生活的本質，是活出自己
每個想要活得舒服的人，都需要活出自己
親愛的，你是誰？
你成為了一個怎麼樣的自己？
你正過著什麼樣的生活？
你對自己擁有的一切感覺到開心滿意和滿足嗎？
作家伍綺詩曾經在書中寫道：「
我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。
」我們現在過著什麼樣的生活，很多時候，其實是要問自己的內心深處，你相信自己應該擁有怎樣的人生。
當你想擁有一個令人羨慕、倍受稱讚的人生，你就需要不停地滿足別人的期待；
當你想有一個主動選擇的人生，你就會在每一個人生轉折點跟隨自己的想法做出選擇；
當你想要一個自由自在的人生，你就
不會因為別人的評價而改變自己的意願，就不會勉強自己做不喜歡的事。
所有的一切，都在於你怎樣看待自己，你就會做出怎樣的選擇。
很多在生活中迷失自我的人，大多都知道自己內心想要什麼，只是將期待寄托在另一個地方，最終只會讓自己失望。
所以，每個想要活得舒服的人，都需要活出真正的自己。
為自己做出選擇，勇敢地邁出那一步，傾聽內在的聲音，你就會為自己建立更多的安全感。
愛自己，是一切美好的開始
每個人對自己都會有一個完美的期待：
生活中，我們總是想要成為一個完美的妻子、優秀的丈夫、聽話的孩子；
在工作中，我們想成為優秀的員工、令人尊敬的上司、好相處的同事。
但是沒有人是完美的，就連這個世界也不完美。我們無法選擇自己的缺點，因為它們也是我們的一部分，我們必須要適應它們，然後接受自己最真實的樣子。
無論是哪個階段的我們，都可能處於自卑、迷茫、驚慌失措等負面情緒中，覺得自己不夠好會讓我們不斷地否定自己，也將自己成長的機會拒之門外。
如果一直處在負面情緒中，責備自己的一無是處，那麼將無法得到幸福。
只有當我們接納現在的自己，開始欣賞自己，學會愛自己，給自己的心更多的彈性還有空間，那麼我們將開始全新地成長。
沒有人能夠決定你將會過上怎樣的生活，只有你選擇了怎樣去生活。
2018年2月1日，
張德芬空間邀請
金穎老師
，特別為大家帶來自我蛻變實操課：教你真正愛自己
，
當我們真正愛自己時，就開始為自己的生活負責。
自我蛻變實操課：教你真正愛自己
創造三維立體自愛系統
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課程亮點?
七天自愛之旅，
通過晨間冥想、午間靜心、晚間分享與自愛實修練習，來創造三維立體的自愛系統。
讓「自我蛻變」成為每一個當下都有可能發生的轉變，讓「愛自己」成為每個人都可以記住並真正做到的事情。
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課程安排?
? 導師介紹 ?
金穎
知名心理學者、心理作家、
心智培訓專家、心理主播
、
酷媽酷爸學院創辦人，
從事心理研究25年。? 開課時間 ?
2018年2月1日 20:00
? 參與方式 ?
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」，即可訂閱課程
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