孕婦分娩全程只花了3個小時，只因孕期做了這4件事

原標題：孕婦分娩全程只花了3個小時，只因孕期做了這4件事

@周周：由於上班的地方離娘家比較近，所以我孕期一直住在娘家，離預產期還有10天我才開始休產假，休產假的第二天我本來準備回婆家待產的。

誰知當天凌晨3點就破水了，我以為是漏尿，去上了個廁所發現尿有點黃又有點紅，想著有可能是假性宮縮導致的，就墊了個衛生巾繼續睡了。結果3點10分的時候肚子開始疼了，我趕緊喊我媽過來看看，我媽一看發現是破水了，再一看衛生巾上面都是血，就立刻叫我爸起床送我去醫院，那時我看了時間是十分鐘下腹痛一次，也不是痛的不能忍受的那種，就跟平時來大姨媽的感覺一樣，痛一會兒就不痛了。

凌晨4點15分左右我們到了醫院，醫生叫我躺床上檢查，一檢查她們嚇一跳，宮口已經全開了，才用了一個多小時宮口就全開了？醫生和護士都說很少見到這麼快開宮口的。我也覺得太快了，想之前閨蜜生的時候肚子疼了兩天兩夜才生，她痛的直哭，當時我去看她又心疼又害怕。

很快醫生就把我推進產房了，一進去就給我吊了一瓶藥水，給我監測胎心，教我怎麼躺著生，下腹疼的時候要用力，就像便秘拉屎一樣，使勁使勁再使勁。但是我好渴，祈求醫生給我水喝，結果被拒絕了，說不使勁就不給水我喝，當時感覺自己像個乞丐一樣，一直求著醫生要水喝，特別狼狽，還腰酸背痛，沒有力氣，後來我姑姑進來了，給我嘴裡塞了兩塊紅參，讓我含著就有點力氣了。

然後醫生繼續鼓勵我，再用力，不然寶寶在肚子里待太久就會缺氧的，於是跟著醫生的節奏和方法，像拉屎一樣用力拉，凌晨5點27分，感覺有一股熱流伴隨著一坨肉肉出來了，出來之後肚子立馬不疼了，人也舒服了，無側切無撕裂，痔瘡拉出來了，醫生給我塞進去了，然後開了盒哺乳期專用的痔瘡膏，讓我每天自己擦就行了。

醫生告訴我是男孩，6斤8兩，聽到寶寶的體重我很開心，不大不小，長得像我很秀氣，這個小寶寶就要與我朝夕相處了，因為他，我會變成更好的自己。

除了網上的一些開工口的方法，再來分享下我自己的一些經驗吧：

1.懷孕前打羽毛球、跑步、踩單車鍛煉半年，身體倍兒棒。為孕期、產期和產後做好身體素質的奠基。

2.懷孕期間每天堅持早晚散步40分鐘。這個要適度，不要太勞累，可以根據自己的身體狀況看看散步多久合適。

3.孕期能吃就吃，不挑食，吃得多。一天一瓶鮮奶，為寶寶有個健壯身體，也為自己儲存體能與熱量。

4.孕晚期喝綠豆湯、玉米須、茉莉花茶。最後一兩個月喝，一周一次，聽說可以去胎毒，沒科學依據，結合自身身體衡量。

本文經驗由孕產婦護理界的清流—孕婦專用痔瘡膏·孕植安支持。專業貼心的婦產醫生，接地氣的孕產知識，實用的育兒貼士，更多內容請搜索「孕植安」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！