孕晚期的准媽媽還要不要進行運動？

原標題：孕晚期的准媽媽還要不要進行運動？

對於胎兒來說，孕晚期的時候，各個器官差不多已經發育成熟了，對於這個世界也已經能夠很好地適應了。胎兒逐漸開始發展起自己的行為模式，從一種行為狀態過渡到另一種行為狀態，而且還會有規律地從睡眠中醒來。

實際上，很多人認為這時候胎兒已經能對子宮外的許多刺激(特別是聲音和振動)做出反應。人們相信，如果父母能夠給胎兒提供一個良好的外部環境，那麼胎兒的神經系統和個性就會得到很好的發展。

從根本上說，行為模式的發展意味著胎兒對各種事物的反應，其中也包括對體育鍛煉的反應，可以用來評價胎兒的生長發育狀況。

在懷孕的後期，准媽媽最好是能夠逐漸把重心放在為生育做準備上。

對於准媽媽來說，她們盼望著整個孕期能夠快點結束。因為孕晚期，准媽媽的身體會變得非常臃腫，胎兒在子宮內「手舞足蹈」使准媽媽感到疲憊，覺也睡不好，對胎兒的狀態和將來的分娩又會覺得很焦灼。

於是准媽媽的注意力將從自身轉向為分娩、生育和未來的寶寶做準備。這樣，隨著分娩日期的臨近，體育鍛煉計劃就排到了次要位置上。

然而，大多數准媽媽都知道，在生育過程中，體育鍛煉可以改善她們的感覺，而且如果准媽媽繼續堅持鍛煉就有機會使分娩過程變得更快更容易。所以大多數准媽媽仍然保持著很高的體育鍛煉積極性，直到分娩以前還堅持著安全有效的體育鍛煉。

如果進行體育鍛煉的准媽媽在懷孕的中期還像一隻打足了氣的皮球，而且還把這份積極性一直保持到了懷孕的後期，那麼現在就應該考慮一下改變方向，同時搞清楚為什麼應該停止體育鍛煉的理由了。如果您還想了解更多孕期知識、臍帶血知識可以關注生命銀行的微信公眾號：yunfusst了解更多詳情。

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