芒果真是個寶，不僅美味還能治病，但千萬注意不能這樣吃！

芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶水果之王」。

芒果是營養價值極高的水果，含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。維生素A含量高達3.8%，據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

(2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

(3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

(5)含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚、

吃芒果時的注意事項：

1、不能和海鮮同吃

芒果和海鮮都是大部分人的最愛，但是兩者不能同時食用，避免出現消化不良的情況。另外，芒果和海鮮都是屬於容易過敏的食物，同食的話也易出現過敏情況。

2、不能與大蒜等辛物同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，大蒜裡面刺激性物質比較多，同食易造成過敏，嚴重者還會出現紅腫、疼痛現象。除了大蒜之外，生活中的蔥、酒、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒、桂皮 、八角、小茴香等味比較沖的食物也不能同時與芒果食用。

3、不能和菠蘿同食

芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，兩者同時容易加重過敏。因為鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用，多吃容易引發口唇紅腫，嚴重者還會出現水皰和糜爛。

4、不能和酒同食

芒果和酒都是屬於辛辣的食物，同時食用的話容易對人體腎臟造成傷害。

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