天了嚕，聽音樂居然可以降血脂！

關於降血脂的方法，想必大家也聽說了不少，控制體重、合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、積極治療原發疾病（對於繼發性高血脂而言）等都可以對降低血脂起到一定的作用。

但是說到高血脂的音樂療法，可能很多人聞所未聞。

音樂療法是以心理治療的理論和方法為基礎，運用音樂特有的生理、心理效應，使求治者在音樂治療師的共同參與下，通過各種專門設計的音樂行為，經歷音樂體驗，達到調節情緒障礙、改善睡眠、緩解焦慮、緩解疼痛、改善腦功能、提高智力等目的。

國外音樂療法起步較早，相比之下，音樂治療在中國還面臨著一些瓶頸問題，如音樂治療與我國現行的醫療體制有衝突。在美國，從事音樂治療工作的可以報考國家註冊醫師。

但是根據中國現在的規定，非醫學背景的人是不能進入醫院進行臨床治療工作的，因此，國內臨床研究較少。但是，音樂能夠治療多種疾病，這已是不爭的事實。

在2011年，一專業醫療團隊就「音樂療法對社區高血脂患者的干預」這一課題展開了研究，選擇社區中一些喜歡以葷食為主、胃口好且具有高血脂特徵的40-65歲患者共50例。

其中男性39例，女性11例，隨機分成對照組和實驗組各25例。

實驗組在就餐時聽低沉哀怨的音樂，對照組就餐時無音樂播放。實驗組和對照組僅存在吃飯時是否聽音樂這一項變數，其他條件相同。3個月後，再次檢測甘油三酯和血清總膽固醇的數值。

經過3個月的音樂療法干預後，對照組甘油三酯的含量無明顯差異，干預後血清總膽固醇含量較干預前明顯下降；實驗組干預後，患者的甘油三酯和血清總膽固醇的含量比干預前明顯下降。

實驗組干預後甘油三酯和膽固醇含量明顯低於對照組干預後。說明在進餐時，結合患者的特點，播放適當的音樂對高血脂患者進行干預有一定的輔助降脂的療效。

本實驗說明了低沉哀怨的音樂使實驗對象情緒和行為低沉，神經興奮性降低，抑制了有益的化學物質如乙醯膽鹼的釋放量，降低血流量，進而減弱了心血管系統、消化系統的功能，導致食慾下降，進食量減少，久而久之，起到間接降脂的作用。

另外，在2013年另一專業團隊也研究了「音樂療法對高血脂患者血脂水平的干預」這一可以，與上述實驗不同的是，此項實驗選取的是曲調輕柔舒緩、輕鬆愉快的音樂。

誘發患者神經細胞和消化系統植物神經的興奮性，分泌一些增進食慾的消化酶，促使患者在伴隨音樂的環境中愉快的進食清淡、易消、營養成分齊全且具有色香味美的治療膳食，間接的起到了限制熱量攝入的功能。

總結下來，音樂療法在治療高血脂中的應用主要分為兩種，一是通過低沉哀怨的音樂來抑制患者對葷食的食慾，此為音樂療法的負面效應；

二是通過輕鬆愉快的音樂來增進患者對素食的食慾，此為音樂療法的正面效應。二者有異曲同工之妙，都是通過限制熱量的攝入起到間接降低血脂的作用。

值得注意的是，如果僅是甘油三酯偏高（高甘油三酯血症），通過控制飲食能起到不錯的效果，因為甘油三酯主要來源於食物。但是對於膽固醇偏高的患者來說，僅通過飲食療法是遠遠不夠的，因為膽固醇多數來源於自身的合成，大約佔總膽固醇的70%。

所以，此類患者應該在飲食的基礎上採用藥物治療，堅持服用他汀類降脂藥物，如瑞舒伐他汀（瑞旨），抑制肝臟合成膽固醇。

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