女人減掉雙下巴，瘦臉，這些方法非常有效

雙下巴是如何形成的?

1、只是因為太胖了，身體各個部位都囤積了不少的脂肪，就連下巴也不例外;

2、因為筋絡被阻塞了，形成了浮腫的現象;

3、屬於圓臉型人，下巴與顴骨並不十分明顯，缺乏輪廓感，因此容易形成雙下巴。

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如何減雙下巴?

1、臉部指壓穴位法

指壓雖然沒有正統經絡的穴道可按，但是你可從下顎角開始到下頜骨著手，抬起頭找到下巴與脖子交匯處的那塊骨頭就是了。而消除雙下巴的最有效部位就是沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上處。

A、合攏四指，並將指尖朝上，把大拇指放在下頜骨與肌肉交接之處也就是頜骨邊緣;

B、指壓時，輕輕地往上頂即可。

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2、雙下巴減肥運動

A、眼睛正視前方，兩手自然垂直放下;

B、把要挺直，肩部保持不動，同時盡量使下巴往下伸展，以能碰到胸前為佳;

C、回復A的姿勢;

D、保持肩膀以下位置都不可動，使脖子盡量往後壓，然後堅持2、3秒鐘，最後又回復到A的姿勢。

功效：在一收一放、一緊一松之間可使肌肉更加緊實，同時也可促進淋巴循環。

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3、嘴巴運動減下巴

A、盡量把嘴巴張大，並喊出英文母音：B、V、C、G;

B、想金魚一樣鼓起雙頰，然後讓嘴裡的氣往左右方向擠動;

C、最後用力吸氣，使雙頰往裡陷。

功效：將整套動作重複5次，不但可鍛煉下巴肌肉，還可保持面部肌肉的張力，收緊臉部肌膚

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4、塗敷法

材料：蜂蜜、牛奶、檸檬汁、薄荷精油、一個新鮮雞蛋的雞蛋清

做法：

A、將雞蛋清、一湯勺牛奶和蜂蜜、少量的檸檬汁和薄荷精油混合在一起，但動作一定要快，是其變成乳脂狀;

B、混合後將其塗敷於下顎和下巴底區域即可。

功效：蛋清和檸檬的相互的完美結合可使輪廓更加緊緻，而且還能讓煩人雙下巴消失得無影無蹤，另外蜂蜜和牛奶又可是肌膚滋潤順滑，愛美的你不可不試哦!

按摩瘦臉

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步驟一：

讓兩手呈握拳狀態，然後伸直大拇指，同時使拳頭的食指置於下巴處，並呈鉤狀(如圖所示)。其後把拇指放在耳朵下面。

以耳朵下的拇指為支撐點，用滑動的方式，將食指滑到下巴出，重複3次。

步驟二：

瘦臉的最關鍵處就在下巴。將四指彎曲，並用食指按住下巴，然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重複動作3次。

步驟四：

將四指彎曲，並把兩隻拇指分別按在眼睛兩邊，而食指則置於眼睛下方。

沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重複3次。

步驟五：

同樣將四指彎曲，把兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然後食指從額頭中心向外移動，動作重複3次

步驟六：

分別將兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，用食指固定位置，而拇指則往上捏臉頰，重複5次

步驟七：

讓手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂的部分，其後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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