這3種食物是癌細胞的「剋星」！想要通過飲食抵抗癌症，就看他的了！

目前，癌症已經成為威脅人類健康的「殺手」之一。雖然均衡飲食是健康的基礎，但科學家們在大量研究之後發現這些食物對預防癌症方面很有用！

1. 藍莓 在所有的水果中，藍莓的抗氧化能力是最強的。還能減少炎症細胞因子，食管癌和結腸癌前期變化，儘管對結腸癌的影響不太清楚，但能減少雌激素誘導的乳腺癌和DNA損傷！

2. 十字花科蔬菜 十字花科蔬菜大多有西蘭花、捲心菜、白蘿蔔等。具有抑制致癌物質和刺激致癌物質失活的作用，還能「打開」抑制腫瘤的基因，減緩癌細胞的生長，並刺激一個稱為細胞凋亡的過程，讓癌細胞自我毀滅。

3. 大蒜 大蒜能促進解毒致癌物質的酶；減緩生長並刺激癌細胞的自我毀滅而不干擾正常細胞；通過降低腫瘤生長新血管的能力來限制癌症傳播的能力等作用。

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