少林象形拳——龍拳
龍拳是嵩山少林寺傳世之「龍、虎、豹、蛇、鶴」五拳之一。相傳為金元時期少林寺僧人秋月禪師所創。少林龍拳是少林拳中的象形拳。相形拳多見於雞猴、燕、馬、牛、虎、兔、蛇、龍。龍在人們的印象中靈活多變，遠近皆易，隱而忽現在無形中變化；無定法即為法，此拳體現了禪宗的法無定法，禪入武式，突出了中華武術的特色。
少林拳
據《少林寺志》、《少林拳術圖說》、《少林內功五形拳》等資料載，秋月禪師俗名白玉峰，山西太原人，大約生活在金元時期。他家境殷實富裕，自幼喜練武功。凡有過路俠客，有一技之長者，必請至家中，敬養求教。後又到處訪師學藝，終有大成，名動四方。但這時的白玉峰也因學武把家財耗盡，於是就四海為家，以授徒傳武為業。白玉峰尤精通氣功，擅長劍術。他身軀雖然不大，年過五十後卻仍健壯非常，精銳之氣逼人。
當時嵩山少林寺覺遠和尚經師父桓溫法師同意後離寺雲遊，欲訪天下武技高手，切磋討教，以完善、發揚少林武功。覺遠和尚在蘭州遇到了武功高手李叟、兩人切磋數日後，李叟向覺遠和尚推薦了他的朋友白玉峰。兩人同去洛陽，找到了正在那裡逗留的白玉峰。然後覺遠和尚、白玉峰、李叟父子四人回到嵩山少林寺。四人在寺里交流所學，切磋印證。尤其是白玉峰，毫不保留地把自己一生所學傳給覺遠和尚及其他寺僧。白玉峰並且同覺遠和尚一道對少林寺所演練的數百個拳械套路進行了系統整理。覺遠和尚把少林寺鎮寺之寶羅漢十八手由原來的十八手發展到七十二手，再增加到一百七十三手，這才有了後來名動天下的少林寺十八路羅漢拳。白玉峰則在覺遠和尚的協助下，結合自己的習武心得，撰寫了《五拳精要》一書。白玉峰認為，人之一身、精、力、氣、骨、神五者，必須交互修練、武功始可臻上乘神化之境。為此，他創立了五拳，並指出「龍拳練神，虎拳練骨，豹拳練力，蛇拳練氣，鶴拳練精」，系統地闡述了少林龍、虎、豹、蛇、鶴五拳的不同特點及練法。白玉峰後來皈依少林寺為僧，法號秋月。少林寺後世僧人為紀念覺遠和秋月二僧中興少林武技的功勞，分別尊稱二人為「覺遠上人」、「秋月禪師」。
據流傳下來的有關資料看，秋月禪師所創的龍拳，招法簡樸，注重調息內練，真正體現了「龍拳練神」的特點，當然，這可能和秋月禪師精通氣功有功。
少林拳
龍拳的指法有抻、攮、摳。掌法有：砍、攮、抻、推、扇。腕法有勾、挑、纏，肘法有頂。拳法有點、沖、勾、擺、鞭。腿法有鏟、截、絆、踹。
龍拳的呼吸練神。龍拳練習時配合以呼吸之法，方能收練神之效果。要求呼氣時唇齒微閉，經由鼻腔緩慢、細長、勻、無聲地吸氣，逐漸收縮腹腔而腹部凹下；呼氣時，唇齒微閉，舌頂下齶齒齦，經由口腔細、長、慢、勻、無聲地呼氣、呼氣時腹肌自然放鬆而腹部逐漸隆起。呼吸時且忌勉強、用力。
龍拳的步法講究前進步法，途中也有躲閃的步法，少林拳講究拳打一條線，大開大合，剛勁勇猛、爆發力強，動作古樸大方、攻防合理、有很強的實用價值。
文/卞青峰
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