老拳師叫板傳承！讓你狂練不止的它，並沒用！

凡是在拳館學拳的拳友都有這個經歷，拳館的授課安排都是按照計劃制定好的，無論是小班大班或者是私教

總之一句話，按照事先的合同約定，他們傳拳結束，很顯然你也得學完，至少在流程上得結束

至於後期的問題也只能留在以後解決了

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在這個課程規劃里，讓拳友們最認可的大概就是我們幾乎每天都掛在嘴邊的中正安舒，這畢竟是最重要的身形要領，那麼究竟怎樣才能不跑偏，否則只能是耽誤時間。

首先要做的就是有效區分妄動、亂搖亂晃與中正安舒，這兩者之間存在著一定關係，內在講究的則是要求心、神、意、氣的安舒，這是全方位的，而絕非某一方面

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其次就是外形軀幹的中正，所以如果 想練好中正安舒，你一味的糾結於軀體，即便你練穿時光，恐怕也得不到你想要的功夫。

還有一點要注意的就是很多人在練拳的時候似乎為了凸顯自己的腰有足夠的靈活而做出一些幅度很大的搖擺動作，這是錯誤的，行家一眼就看出來這是不折不扣的妄動。

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一個中正安舒要弄清這三個問題才不會白練。

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