手腳冰涼沒人愛？用它泡水不怕寒，比暖寶寶好用！

一股寒潮再次來襲，這對於南方沒有暖氣的小夥伴來說更像是一次痛苦的來襲，太陽公公也藏了起來，取暖基本靠抖，嚴重影響了正常的工作與學習。

這時候很多人發現，手腳冰涼更嚴重了，尤其是女性，在冬天尤其畏寒、畏風。那麼從醫學角度來看，手腳冰涼到底是什麼原因呢？

這是因為我們每個人的皮膚下都有感知冷熱的細胞，並且可以參與調節皮膚的溫度，一般情況下皮膚處於舒適的溫度下感覺會很好，但是當皮下冷受體細胞感覺到寒冷時就會關閉毛細血管，讓血液流向更重要的器官。這樣以來手腳上的血量減少，我們便會感覺冰涼。

而女性往往對於溫度的變化更敏感，有一種解釋認為女性體內需要更高的溫度，以保護胎兒，即使沒有懷孕的女性也要為生育準備著，因此女性的手腳就更顯冰涼。

但是並非所有的手腳冰涼都正常，如果手指、腳趾的顏色發生了變化就要多加註意了，檢查是否是血液循環或者血管出現了問題。顏色變白而後變藍並且有癢的感覺，就要考慮是不是患有雷諾氏病。

此外糖尿病、甲狀腺功能衰減、鐵和維生素的缺乏等原因都有可能導致手腳冰涼，這些情況可以去醫院排查。

正常的手腳冰涼者可以養成每晚泡腳的習慣，泡腳可以促進人體的血液循環，讓血液在感受到熱度的情況下會輸送到身體的各個角落，而從達到禦寒效果。在泡腳的時候加入生薑或者艾葉能夠舒經活血。

生薑和艾葉都性溫暖身，而且醫學發現中含有多種微量元素和其他有機成分，這些元素能夠有效調節人體內的需求，從而緩解手腳冰涼的癥狀。

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