瘦弱的人如何在兩個月內變得強壯？

想要在兩個月之內變強壯可能辦不到吧，畢竟我們這些瘦弱的人想要長胖真的挺難的，畢竟自己現在是易瘦體質，吃多少拉多少的那種。

我有一個男同學，他現在已經20歲了吧，身高一米七，但是體重卻只有九十斤，他已經不止一次的想要讓自己變成強壯，但是並沒有什麼效果。

還記得當時剛認識他的時候，他雖然不高，但是也比女生稍高一點，但是體重比女生的體重還要輕，大概從目前維持已經認識他三四年了，他的體重就從來都沒有上去過。

當然啦，隨著年齡的增長成年人的骨骼越來越大，對他的體重增長還是有一點點的明顯效果。但是整個人看起來還是特別的瘦弱。

在高中上學的時候他成天吃的雖然並不多，但是整體來說也屬於一個正常人的飯量了，吃完飯以後他就會選擇去上廁所因為肚子里一點兒都留不住食物。

就是這樣一個特別瘦弱的他卻想要讓自己變得強壯起來，因為總是這樣自己沒有什麼力氣也沒有辦法找女朋友。你她也覺得這樣的自己，特別沒有安全感。

但是他在高考完以後就訓練了兩個月，真的整天在家裡，在健身房待著做各種各樣的運動，雖然真的有一點點練出來腹肌。

但是也沒有辦法的，抵擋得住他身上的瘦弱，因為身上根本就沒有什麼肉，所以就算她再去鍛煉，也沒有辦法把自己變得強壯起來。

但是卻讓他的身體變得越來越好了，越來越健康的那種標準體重了。其實這兩個月的鍛煉，對他來說還是有好處的，不會再像以前那樣瘦弱的弱不禁風了。

我想如果一個人生下來，他的身體體質就被決定了，後天的一些養成是很有效果的，可以通過健身房訓練，讓自己強壯起來，但是對於一些身體虛弱的人來說，可能強壯起來兩個月之內有點短暫。

我想如果一直堅持下去的話，肯定會體重增加，讓自己看起來沒有那麼的瘦弱，畢竟鍛煉身體真的特別有好處，有助於我們變得強壯起來。

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