你媽媽喊你帶圍脖啦！

健康 01-19

隨著氣溫持續下降，為了適應女士們的愛美需求，現在的保暖衣款式漸漸由以前的小圓領、高領過渡到低V領，這樣方便女孩子搭配性感、低領的毛衣或其他衣服。然而針灸科醫生提醒：光愛漂亮而讓頸部受寒會直接導致頸椎病發作以及全身血管收縮。另外，辦公室白領們每天習慣用脖子夾電話來解放雙手更是大忌，對頸椎傷害非常嚴重。

頸部受寒導致全身血管收縮

「現在天氣已經降溫厲害，但很多年輕愛漂亮的女孩依然喜歡穿低領衫，把整個脖子都露出來，這樣很容易得頸椎病。」頸前部是人體的薄弱區域，受寒風吹後不只是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會收縮，如果受寒持續較長一段時間，全身的應變調節系統會隨之進行調整，人體的抵抗能力下降。

不但如此，記者了解得知，這時從空氣中吸進來，或原來寄生於咽喉部位的細菌、病毒就有機會繁殖並侵入到體內引發疾病。一些原來就有慢性鼻炎、咽喉炎、氣管炎的人更要注意這個部位的保暖，扣緊你襯衣的扣子，或者戴上圍巾或圍上圍脖，以減少氣溫下降對肌體的影響。

專家表示，這種穿衣方式忽視了冬季對頸、腰的保暖。尤其是對需要經常伏案工作的人來說，本來頸、肩、腰部的肌肉就常處在緊張的狀態下，再加上冬天暴露在外的肌肉血液循環緩慢，如不注意保暖，很容易導致肌肉酸疼，嚴重的還可能引發頸椎病。

臨床中醫採用針灸方法治療頸椎病的人當中，不少都是因為一到冬天，受涼導致肌肉酸疼、僵硬、肢體麻木等原因就醫的。所以，一定要注意頸、肩部，包括背部、腰部的保暖。

用脖子夾電話嚴重傷害頸椎

另外，現在越來越多白領由於辦公期間喜歡用脖子夾著電話聽，從而解放出雙手記錄的做法也嚴重損傷了頸椎。

「就像長時間打電腦一樣，用脖子夾電話其實對於頸椎來說也非常的吃力。」頸椎是脊柱的一個部分，由椎間盤連接起7塊骨頭，周圍還有韌帶、肌肉等組織。從中醫角度來看人體是一個平衡的系統，失去平衡人就會生病。頸椎也是一樣，如果長時間地保持一種很費力的姿勢，而不注意保持各個神經、肌肉、軟組織之間的平衡，一些血管和神經就會受到壓迫，出現炎症和疼痛。

「打電話時用下巴和肩膀夾著電話，對頸部和肩膀來說都是一個難度很高的動作，非常容易讓頸部疲勞甚至痙攣。」據臨床中不少傷了脖子的「白領們」反映，由於工作期間電話此起彼伏，一個電話甚至可能打上半個小時，因此經常打完電話後脖子半天都不能動彈。

「頸部長期保持一個姿勢，一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮，很容易疲勞，讓血管發生炎症，造成疼痛和痙攣，所以這種動作要避免。」

專家提醒，長時間保持一種姿勢，尤其是伏案工作會讓頸椎很受傷，年紀越大不良後果會越明顯。因為頸椎的結構稍向前曲，而低頭是一種讓頸椎向後彎的動作，如果保持這種姿勢很長時間，必然會產生疲勞和疼痛。

因感受「風、寒、濕、熱」引起

頸椎病屬「痹證」、「頭痛」、「眩暈」、「痿證」等範疇。一般認為肝腎虧虛，氣血不足，筋骨失養為發病的內在因素，而感受風、寒、濕、熱為引起本病的外因，主要表現為邪氣羈留，經絡阻滯，氣血運行不暢。

患者可根據不同感覺自我初步判斷頸椎病屬於哪種類型。

神經根型：表現為漸感頸項部僵硬板滯，一側或兩側肩臂手指放射性疼痛，肢冷無力，伴有手指麻木;頸後伸或向病側彎曲時，上肢和手部麻木疼痛加劇。

脊髓型：表現為日漸加重的上下肢麻木酸軟無力，嚴重者出現不同程度的痙攣性癱瘓，出現錐體特徵。

椎動脈型：表現為頭痛、頭暈、耳鳴、記憶力下降，頸肩痛或頸枕痛，並可出現位置性眩暈，甚至「猝倒」。

交感神經型：表現為枕部痛，頭暈頭痛，心慌胸悶，肢冷膚涼或手足發熱，一般無上肢放射痛或麻木感。

混合型：則表現出以上兩種或兩種以上類型的癥狀。

風寒濕型：頸、肩、上肢疼痛麻木，以痛為主，頭有沉重感，頸部僵硬，活動不利，惡寒畏風。舌淡紅，苔薄白，脈弦緊。

氣滯血瘀：頸肩部、上肢刺痛，痛處固定，伴有肢體麻木。舌質暗，脈弦。

肝腎不足：眩暈頭痛，耳鳴耳聾，失眠多夢，肢體麻木，面紅目赤。舌紅少津，脈弦。

痰濕阻絡：頭暈目眩，頭重如裹，四肢麻木，舌暗紅，苔厚膩，脈弦滑。

氣血虧虛：頭暈目眩，面色蒼白，心悸氣短，四肢麻木，倦怠乏力。舌淡苔少，脈細弱。

指尖切壓穴位自療頸椎病

首先取穴：頸項點(手背，第二掌指關節尺側緣)、後頭點(小指第一指關節尺側赤白肉際、脊柱點(第五掌指關節尺側赤白肉際)然後用拇指指尖切壓上述穴位，活動受壓的手的手指，以加強指感，並緩慢活動頸部，則相應的癥狀均會減輕。

針灸穴位治療頸椎病

中醫認為人的生命主要是由氣血構成的，而經絡則是全身氣血運行，聯絡五臟六腑，溝通上下內外的通道。《黃帝內經》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病癒。所以臨床上中醫通過針灸刺激穴位，疏通經絡，調理氣血，消炎鎮痛，解除韌帶的緊張性，擴張腦部血管，改善供血狀態，提供病變部位的氣血供給，從而達到修復和治療的目的。

取穴：肩井、大椎、肩中俞(shu)、阿是穴;

但中醫針灸也有自身局限性，很多患者皮膚敏感針灸刺破皮膚很容易引起皮膚感染或局部紅腫疼痛。還有因為個人體質原因很多醫師下針不準很容易造成下針不對穴輕則針灸哪裡達到效果，重則引起其他問題!所以要避免這些問題建議使用無痛電針灸治療儀治療!

〖無痛中醫針灸治療〗

無痛針灸微電腦治療儀由中醫治未病協會採用中醫針灸原理結合現代電子脈衝技術研製而成。通過硅膠貼片貼敷人體，人體無任何不適感，避免了傳統針灸的刺痛以及容易引起感染的弊端，通過電子脈衝刺激更加深入穴位，以疏通經絡達到優於傳統針灸的治療效果!