別拿高尿酸不當回事！高尿酸已經成為「第四高」

繼高血壓、高血脂、高血糖，高尿酸作為"第四高"逐漸被人們知曉。高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

高尿酸血症屬於嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病的一種，與痛風密切相關，並且是糖尿病、代謝綜合征、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發生的獨立危險因素。

當然並非所有高尿酸血症患者都進展為痛風，大約有 1/3的高尿酸血症患者，會在某個時間點發生痛風，表現為關節痛、尿結石或尿酸性腎病；而剩下的 2/3的人，則可能一直處於無癥狀階段，如果只有尿酸偏高，從沒出現過關節痛等癥狀，醫學上稱為"無癥狀性高尿酸血症"。

很多高尿酸患者不大明白為何這個能吃，那個不能吃。權衡食品能否能夠吃的目標之一就是嘌呤含量。嘌呤在身材里會代謝成尿酸，嘌呤過量，就會招致血尿酸的的添加。

患者朋友在飲食上應該注意什麼呢？

1.不能喝白酒

尿酸高不能喝白酒，因為白酒的嘌呤含有是比較高的，會加重病情。酒類中的主要成分乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸能抑制腎小管對尿酸的排泄，乙醇還能使尿酸合成增加，使血尿酸升高。

2.不能喝啤酒

酒類中啤酒的嘌呤含量最高，但是其它的酒類如白酒或葡萄酒等，也都屬於高嘌呤的飲品，所以尿酸偏高不能喝啤酒，包括白酒、葡萄酒等都不要喝，因為酒類本身還可提供嘌呤原料。

食療法是治療尿酸的最好辦法，下面給大家介紹幾種治療尿酸的食療方法：

3.馬齒莧葛根茶能緩解痛風，出自著名醫書《傷寒雜病論》。

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材各5克用水煎服。用於痛風發作的治療緩解期，能夠促進尿酸排泄，降低血尿酸。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，適用於痛風各期、對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

4.葛根大薊茶

取葛根、大薊、天麻各5克、黑豆、黃芥子各5克。一起煎煮1小時後過濾湯汁飲用。可以助益氣利尿、降酸、排酸。同時經常飲用，對於治療痛風具有明顯的輔助療效。

5.白芷黃芪粥

取白芷20克、黃芪10克、茜草8克、党參5克、刺五加3克。加水煎茶。功效：健脾利濕、利尿、排酸。

此茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除來，把杜仲和党參磨成小顆粒，一起煮粥吃，可以穩定尿酸，平穩不升高哦。

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