尿酸高，懷疑是痛風，該怎麼判斷？趕緊治療才是關鍵

老李對尿酸高也沒什麼概念，於是便請教醫生。還真把老李給嚇壞了，檢驗報告上面顯示533umol/L，而正常尿酸指數應該是在：149～416umol/L這個幅度之間。所以老李的兒子已經屬於尿酸高的範疇。這把一家人都給弄得忐忑不安了。

在現在的社會生活中很多人會有尿酸高的癥狀,但是一般情況下尿酸值會自己恢復的,但一定要學會去控制你的病情,日常的生活習慣要注意,如果不去控制，就會導致尿酸高。如果長期不降的話，就會給身體帶來很大的傷害。

痛風是由嘌呤代謝紊亂造成的炎症反應，長期的尿酸鹽結晶沉積於關節，除了會使關節異常疼痛，高尿酸還會導致骨破壞和關節軟組織侵蝕。長期痛風可以出現骨質疏鬆。急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。

關節局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。這些因素可使本已呈過飽和狀態的尿酸形成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後釋放炎性因子，引起急性發作。

所以生活中我們就要多多注意，不要等到痛風發作，這樣就晚了。

1、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。為了降低尿酸值，同時也要減少喝熱性的飲料等，

2、多吃素菜，素食當中含有豐富的纖維和葉綠素，幫助促進腸胃蠕動和消化，但並非所有的素食都要多吃，我們可以多吃茄子、上海青、生菜，甘藍等，青菜當中忌食菠菜。

3、馬齒莧葛根茶能緩解痛風，出自著名醫書《太平聖惠方》。

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材水煎服。用於痛風發作的治療緩解期，能夠促進尿酸排泄，降低血尿酸。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，適用於痛風各期、對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

4、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

5、蒜蓉蘇葉

做法：鮮蘇子葉250克，蒜蓉適量，調料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5~10分鐘，後與蒜蓉及調料攪拌均勻即可食用。

功效：蘇葉性溫，味辛，有發表，散寒，理氣，和營之功。《滇南本草》言其發汗，緩解疼痛、健脾祛濕、泄毒通絡之功效。蘇葉能解魚蟹毒，並降低血尿酸 溫經祛風等效果。

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