冬季感冒學問大
大家好
今天讓我們一起來了解一下冬季感冒
冬季感冒多半是風寒感冒
冬季感冒一般情況下是風寒感冒，風寒感冒，多發生在寒冷季節，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。 而相反的風熱感冒，多發生於氣候溫暖季節，如春季、初夏和初秋等，是感受風熱邪氣引起的疾病。當溫度過高，空氣濕度較低，這時氣道的抵抗力就下降了，在此條件下，再吹空調，感受風寒後會很快就在體內轉化為熱。 在我國的北方，冬天室內有暖氣，使體表溫度感覺過高，與室外的氣溫形成較大的溫差，抵抗力就下降了，這就很容易導致風熱感冒了。
如何判斷是風寒還是風熱感冒
1、汗： 無汗是風寒，有汗是風熱。 風寒感冒：無汗的感冒：發熱(高燒)、頭痛、骨節酸痛、渾身疼痛。 風熱感冒：有汗的感冒：發熱(溫度不會很高)、汗出、惡風、惡寒。
2、痰：清稀——風寒，稠濁——風熱。清稀的一般是風寒，稠濁的一般是風熱。
3、鼻涕：清涕——風寒，黃涕——風熱。且風寒感冒的舌無苔或薄白苔
4、起因：勞累——風寒，便秘——風熱。 風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。 風熱感冒，其起因通常是便秘，通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒癥狀，這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。
防治方法
很多人都容易受涼而患上風寒感冒，出現渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等癥狀，感冒了怎麼做才能好得快？
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發生較多。一般癥狀為頭後部疼痛，連帶頸部轉動不靈活，畏寒怕風，流清鼻涕，白色或稍微帶點黃，舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。治療風寒感冒的關鍵需要發汗，有很多方法，包括桑拿、用熱水泡腳、加蓋厚被、喝薑糖水、喝姜粥等等。
感冒了關鍵要選擇性溫熱、溫中散寒的食材，這樣才能夠將體內的風寒發散出來，促進感冒的痊癒，不妨來試試以下幾個食療方吧！
薑糖飲
生薑10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
菜根薑片飲
白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
香蔥飲茶
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用於幼兒急疹。
另外
還有幾個民間小偏方可以預防感冒
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
還是裹緊我的小被子
減少外出吧
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