拍打這7個穴位，保健祛濕，舒筋通絡，趕走腰椎病肩周炎！分享
中國藥科大學翟子剛教授
近些年來國家鼓勵傳統中醫的發展，越來越多的腰椎頸椎病及肩周炎患者開始選擇中醫療法來進行治療。有人認為中醫講的穴位是巫術，儘管中醫當中的許多說法並不能被科學所證實。
但中國早在兩千多年前，我們祖先就已經憑藉著自己的聰明智慧了解了人體穴位，《黃帝內經》指示，「氣穴所發，各有處名「，並記述了160個穴位名稱。這是老祖宗留下來的東西，也在臨床醫學當中給予了許多幫助，比如拔罐，針灸等都是利用穴位來進行治療疾病的。
穴位治骨科疾病的原理
穴位拍打以中醫理論為基礎，結合穴位分布、經絡走向，將人體50個主要穴位與健身操有機結合在一起。
通過穴位按摩促進血液循環，達到消除炎症的目的。主要的作用是穴位止疼+促進血液循環。
穴位治骨病的方法
1.拍打委中穴——治療腰椎病
在針灸的四總穴歌里講「腰背委中求」，可以說，委中是醫治腰背病症的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關節後側也就是膝窩的位置呈現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。拍打委中穴，同樣可達到醫治腰背痛的作用。
2.拍打肩部——治療肩周炎
拍打肩部關鍵醫治五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、抬舉困難、受涼、落枕等。拍打肩周的時間要比拍打其他部位的時間相對來說長一些，因為肩周是極易受到濕氣侵襲的部位。拍打時要由痛到不痛，由溫熱到肩胛骨，直到前肩都感覺熱透為止。
3.拍打脊柱——治療頸椎病
脊柱是支撐整個人體的重要部分，護理脊柱很重要，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關。拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、幫助脊髓生長效果極佳。
拍打結合祛濕茶
除了拍打人體穴位外，還建議日常可以喝杯祛濕茶，排毒美顏有驚人效果！
冬菊火麻茶——祛濕排毒茶
材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。
將烘焙好的材料按照1:1的比例調配，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。
功效：排毒利濕、清熱利尿，健脾潤燥。
火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。
梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。
膏貼療法促康復
貼敷療法是以中醫基本理論為指導，應用中草藥製劑，施於皮膚、孔竅、俞穴及病變局部等部位的治病方法，屬於中藥外治法。
貼敷療法治療骨科疾病效果好，操作簡單，因為是純中藥製劑，無副作用，被很多骨科疾病患者所接受。
提醒患者的是，在選擇膏貼上需要留心，要選擇有國家權威認證的正牌膏藥，因為現在的假膏藥很多，不能貪圖便宜。
另外大家需要注意的是傳統的膏藥治療效果是緩慢的，不可能有立竿見影的奇效，更不可能十幾二十幾分鐘起到止疼的效果，貼敷一定時間後才會見效，且效果穩定而持久。
傳統膏貼——明時通筋骨膏，是傳承四百多年年的古方，一直堅持純手工熬制，是現在為數不多的完全採用中草藥熬制的傳統黑膏藥。
為保護其獨特性，其生產工藝已經被列入國家非物質文化遺產項目，在臨床試驗中發現這個膏藥對腰椎頸椎病和各種骨病治好比例達到百分之九十五以上，一般一兩個療程就可康復，患者一致反饋治癒之後不易複發，因有國家權威認證，安全可靠，網上也可以找到，使用起來特別方便。
拍打穴位治療其他疾病
拍打穴位除了可以治療骨科常見疾病之外，還可以治療很多其他疾病。
1.拍打囟門及前額
拍打囟門可緩解感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒導致的頭疼等癥狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫熱感時，不舒服的現象就可以消失。
2.拍打曲池穴
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣急、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置持續拍打5～10分鐘，皮膚上會逐漸出現青、紅、紫、黑等不一樣顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，將身體當中的毒素排泄出去。
3.拍打腹股溝
腹股溝有貫通上肢下肢、動靜脈和淋巴主幹道的作用，因此常常拍打此處可以促使腹部和下肢的血液流動，特別是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。
4.拍打承山穴
承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主身體一身之陽氣，因此，激發它能使經過膀胱經的陽氣更加旺盛，幫助疏通身體痰濕。再配合利水滲濕的食品，把人體的濕氣排除。
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