皮膚經常長痘？這5點暗瘡問題你得知道！

導語：

對於痘痘你們有沒有更進一步的了解呢？會不會以為痘痘都是青春痘，只要長痘痘都是因為青春期的原因，不過但你都已經在奔三的路上好多年的時候你還在以為你的痘痘是青春痘嗎？其實痘痘就像蚊子咬的包一樣，不痒痒也不會很在意。但是痘痘會留疤痕這就讓我們漂亮的臉蛋添了瑕疵，尤其在你青春期已逝還是會有長痘痘，但是你的肌膚已遠遠不及你年輕時的活力，導致很多的痘印痘疤很難消除。會讓很多人感到不安，因為已經嚴重影響到你的形象了。

所以，關於成人痘痘的說法有很多種，也存在很多的誤區，今天就讓我們進行更透徹的成人痘進行剖析，看看你有沒有相關的問題。

首先要談一下起因：

第一點，沒有進行及時處理的角質層，因為壓力，睡眠不足，生理期以及更年期荷爾蒙的變化，都會破壞角質層。在長期的風吹日晒中老化的角質層難以正常的代謝，肌膚就會因為老化的角質層堵塞毛孔，進而形成痘痘。由於你的皮膚抵抗力下降，痘痘很容易發炎，這樣形成的痘痘對肌膚的損傷格外的大。長期的睡眠不足，會是我們的肌膚乾燥粗糙，長期熬夜代謝紊亂，體內的毒素無法排除，長期累月就會形成紅腫痘痘，如果你用手擠痘痘，反而會造成發炎惡化。

第二點，現在的社會壓力比較大，就形成單純的由於壓力過大引起的痘痘。壓力會使體內的雄性激素增加，從而使肌膚分泌過多的油脂，這樣會形成痘痘肌。

第三點，現在的社會我們吃的東西越來越，不健康的東西也越來越多，大部分人喜歡吃的東西含碳水化合物，豐富的碳水化合物也會加重我們的痘痘，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝入過高的糖，會導致生長激素和性激素紊亂而加重痘痘的。

分析完原因，那麼我們快來布置對抗痘痘的戰略吧！

方法一，合理清潔皮膚

我們最好使用深層清潔型的洗面奶，雖然長痘痘的肌膚出比較油，但是周圍的肌膚比較乾燥，所以千萬別用控油型的洗面奶，強制控油只會使肌膚雪上加霜效果更佳的嚴重，最好加強對肌膚的補水，慢慢平衡水油。

方法二，對痘痘進行重點消炎

成人痘和青春痘是不一樣的，最好使用具有凈化消炎作用的暗瘡膏，從而抑製成人痘的成長。對一些愛美的女孩子千萬要注意，不要用一味的遮瑕，讓肌膚不能正常的呼吸，也會是痘痘發炎惡化的。

方法三，專業排污祛痘

如果肌膚的油脂分泌過於旺盛，會是油垢堵塞毛孔，是蟎蟲滋生，發炎形成痘痘也會撐大毛孔，這是形成成人痘的主要原因。我們可以選擇專業的祛痘產品，通過消炎殺菌殺蟲，從而清理肌膚。

正確的抗痘方法

1.飲食——多吃新鮮蔬菜和水果，特別是蘋果、胡蘿蔔等，含有豐富的維生素，有利於傷口的康復，並防止便秘。少食高脂肪、高含糖、辛辣刺激食物。

2.飲水——早晚一杯溫鹽（淡）水，及時排便。多喝水，加快新陳代謝，沒事就喝水一天八杯水真的有道理，尤其對於痤瘡患者。

3.精神因素——不要有消極自卑心理，工作學習壓力過大也不利於病情，平素學會調整情緒，防止不良情緒加重病情。不要不以為然，臨床上好多疾病都是心理作用作祟。

4.熬夜——熬夜真的不好！真的不好！真的不好！（加重語氣）養成早睡早起的好習慣，切記請勿熬夜！不信你試試，你晚10早7，堅持1個月你會感謝我

5.潔面——應注意肌膚的清潔，選用溫和補水純植物清潔產品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。

6.藥物治療——輕度痤瘡不建議使用藥物，平時注意以上5點，進行調理就好。中度重度痤瘡必須進行治療！！！

痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。

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