別怪免疫力低了，怪自己的習慣吧！

這樣穿免疫力能不低嗎？

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當下流行的「美」和「時尚」，處處是以露為代價。

露肩膀、露鎖骨、露胸口、露肚臍、露膝蓋、露腳腕，似乎不這樣，都沒法出來行走江湖。

好容易穿上了襪子，結果還是漁網襪。

好容易穿上了褲子，結果還是破洞的。

好容易穿上了棉鞋，結果還是光腳的。

天寒地凍，很多人也是上厚下薄的穿法。姑娘，你下面露的太多了。

左手保溫杯，右手冰淇淋，一邊吃火鍋，一邊冰啤酒，你彷彿可以聽到胃碎裂的聲音。手腳涼，下肢胖，姨媽痛，眼袋深……800隻烏雞也治不了你的病啊。

在你嘲笑中老年人早早套上臃腫秋褲時，「年輕」並不是你傷害自己身體的一種借口。

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和排除異類的生理反應。免疫力強，則人不容易生病，身體健康，反之會增加患病率，病毒和細菌更容易入侵人體。

特別是像養生君這樣的年輕人，喜歡時尚，喜歡穿得少，那不更得增強免疫力，在改善自己生活習慣的同時，養養生，不管它作用大不大起碼還是有的嘛，來艾灸吧！

全生活隨身灸

全生活隨身灸

艾灸穴位

脾俞

【標準定位】在第十一胸椎棘突下，脊中（督脈）旁開1.5寸處取穴

【主治疾病】背痛、腹脹、腹瀉、痢疾、嘔吐、納呆、水腫等

腎俞

【標準定位】第2腰椎棘突下，旁開1.5寸

命門

【標準定位】位於第二、三腰椎棘突間

要提高人體免疫力，除了艾灸以外，還要從飲食和運動三方面一起進行哦。多吃含蛋白質、維生素、礦物質的食物；不吸煙，少喝酒；經常鍛煉身體，增加免疫力，多穿點衣服，保持精力旺盛，保持心情愉快，身體是自己的!

養生君叮囑

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