快速減掉游泳「圈」的幾個動作，改變體態指日可待！

寧可食無肉，不可身無腰，鬱悶的是窈窕小蠻腰凸顯的同時，圓鼓鼓的小腹也要跟著湊熱鬧。偏偏惱人「游泳圈」又極為頑固，不是一二天鍛煉就能夠瘦下來。不要擔心，美女模特親自示範標準動作，每組3分鐘，休息30秒。每周2-3次！果斷堅持15天平坦小腹手到擒來！

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