憋個噴嚏就破了喉嚨，其實這8種「急」也憋不得

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巢生活

憋個噴嚏就咽喉破裂？

生活中這8件事情也憋不得！

英國男子憋住不打噴嚏，咽喉破裂住院2周

31分鐘前

巢生活，陸地，表哥的爸爸的奶奶的重孫子

憋噴嚏導致喉嚨破裂

生活中這8種急也憋不得

編輯阿梨

圖片網路

據法新社報道，英國列斯特(Leicester)一名34歲男子近日被送往醫院急診，頸部腫脹、疼痛萬分。而病發原因讓人啼笑皆非，居然是因為該男子用「捏住鼻子並緊閉嘴巴」的方式來中斷噴嚏。

那麼問題來了，為什麼這種打噴嚏的方式會導致咽喉破裂呢？

壓制噴嚏很危險，想打噴嚏痛快點

據美聯社，倫敦路宜申大學附設醫院(University Hospital Lewisham)耳鼻喉科主任醫師艾馬特(Anthony Aymat)表示：「人打噴嚏時，氣體以時速約150英里(約241公里)的速度噴出體外。

」如果強行閉上口鼻打噴嚏，不僅可能會導致咽喉部位和胸腔受撕裂傷，還可能會衝破鼓膜、或導致腦血管破裂。另外，如果身體較差，正常打噴嚏也可能會出現以上情況。

「

南京一位姓陳的會計妹子，被邀請作為閨蜜婚禮的伴娘。

陳小姐在陪新人迎賓時突然想打噴嚏，考慮到形象問題，她便用手捏著鼻子，盡量忍住不發作。當天晚上她開始感覺耳朵疼痛難忍，到醫院檢查後，被確診為鼓膜穿孔。

」

另外醫生強調，打噴嚏是我們呼吸道正常的「排異行為」，當鼻腔粘膜受到刺激時，會通過噴嚏的形式將這些刺激排出體外，這些刺激可能是異味，異物，也可能是細菌。如果人為阻止這個排異過程，會加重身體的不適甚至導致病情得不到有效的緩解。

一個噴嚏30萬細菌怎麼打才更健康

噴嚏中的大多數液滴要比人的頭髮寬度還要小，較大的液滴行進距離可達12英尺(3.65米)，較小的液滴可在飛機內或者辦公室內四散，傳播病毒。在公共場所室內打一個噴嚏，其中所含的病原微生物可以在2秒之內附著到扶手、座位、門把手等不停被人抓摸和觸碰的地方，可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。

日常生活中，我們見到更多的朋友會選擇使用手來捂住口鼻的方式打噴嚏，可是這樣的方式同樣不安全，我們一起看看醫生對這種打噴嚏方式是怎麼說的：

「

一方面，打噴嚏時用手捂住口鼻，的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播，但噴出的口水沫會附在手上，因此大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體表面，有可能通過碰觸傳播流感病毒給他人。

另一方面人在打噴嚏時，如果將口鼻完全捂住，上呼吸道產生的強大壓力沒有得到緩解，壓力便會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，不利於耳部健康。

」

那麼，如何打噴嚏，才能健康而不失優雅呢？

錯誤方式

√

正確方式

打噴嚏時，不能直接用雙手，應以手帕或紙巾捂住口鼻，如果臨時找不到手帕或紙巾，情急之下，可以用手肘衣袖來代替。噴出的飛沫可以被阻擋在手肘皮膚或者衣服上，同時，這個部位不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。

另外，盡量壓低頭部，可以把沒有被遮擋的噴嚏打到地上，這樣就不會導致唾液在空氣中飄蕩了。

除了噴嚏生活中哪些事情不能憋？

生活中我們也常常會不可避免的遇到一些緊急卻又尷尬的情況，然而有一些情況，不管是否尷尬，都需要順其自然，不能強憋，避免對我們的身體造成危害。幾千年前，老子就告訴了我們，應該順從自然的規律。

「

人法地,地法天,天法道,道法自然

」

所以，再遇到以下情況，希望你更坦然的面對，更輕鬆的處理。

一

憋咳嗽

當呼吸道黏膜受到生物、物理、化學刺激時，往往會反射性地咳嗽，以便把刺激物咯出呼吸道；或提醒自己迅速離開刺激地。如果憋住咳嗽，刺激物便會留在呼吸道，繼續發生刺激作用，其後果會因為刺激物的不同而各異。

憋噴嚏

當鼻黏膜受到生物、物理、化學刺激時、當皮膚突然受到寒冷的刺激時，人便會猛然地打噴嚏，以便把刺激物噴出呼吸道；或提醒自己迅速離開刺激地。如果憋住噴嚏，刺激物便會留在呼吸道，繼續發生刺激作用，同時還可能會造成上呼吸道壓力增強引發鼓膜穿孔。

二

三

憋尿

當膀胱積累到一定體積的尿液的時候，便會發出排尿的衝動。此時如果極力憋住不尿，便會出現膀胱發出的排尿衝動，低級中樞接收到了，可是排尿動作卻因高級中樞的強令制止，而停止。其結果是：一來高級中樞與低級中樞之間，調節失調；二來尿液越積越多，只好向輸尿管、腎盂擴展，導致人為的尿儲留、輸尿管積水、腎積水。如此一來，極易受到感染。另外，男性經常憋尿，會使前列腺長時間的處在充血狀態，易致前列腺疾病。

憋屁

肛門所排之氣，皆為身體之「廢氣」(以二氧化碳、硫化氫為主)。如果將廢氣留在體內，則有百害而無一利。

四