糖尿病患者不要怕，6種鹼性小食材堅持吃，三個月血糖慢慢降下去

苦蕎麥是一種富含營養的物質，含有苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質等，被譽為「五穀之王」，對糖尿病、高血壓、高血脂有良好的輔助治療作用。對於糖尿病人來說經常飲用苦蕎茶可以起到降血糖的作用，是糖尿病患者主糧的最佳選擇。

木耳多糖對高血糖有防治作用，能減輕對胰島素的抵抗，也能增強人體防癌抗癌，吃起來的味道也很棒，適宜於糖尿病患者適量食用。有修復胰島β細胞和確切的降血糖功能，有「素中之葷」的美譽，也有很多營養成分。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，避免血糖像坐過山車一樣快速升降。是非常綠色健康的一種食物，放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，糖尿病患者可以常吃。

核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，能減輕對胰島素的抵抗，幫助抵抗糖尿病。並含有豐富的膳食纖維、蛋白質和健康脂肪，對人體健康有好處。得了糖尿病在飲食方面都要特別的注意，很多零食都不能吃，可以多吃吃這款薄皮核桃，解饞又幫助控血糖。

菊花茶具有更高的飲用價值，降血壓、降血糖、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

玉米須在那些很常見，但是基本沒人重視。有研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。這款玉米茶，性味平和，甘甜清潤，是一杯很好的養生茶，糖尿病友經常喝，可以有效降血糖。

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