最強天然護肝食物，肝病的「死敵」，每天吃點，越吃肝功能越好

很多人都懂，養肝等於養命，肝臟是我們人體的主要排毒器官，我們吃進去的東西，幾乎都會經過肝臟的解毒。因為肝臟常年累月的工作，而且不會喊累，即使發生病變也不會吭聲，導致了出現肝病或者肝癌的人群激增。據統計，整個世界幾乎有一半的肝癌患者在我們國家。

養肝護肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。中醫表示，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心態要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。

紅棗我們都知道是很滋補的一種食物，長期食用紅棗對女性具有很好的補血益氣作用，大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害。紅棗也是相當的不錯的一款的食物，能提高體內單核細胞的吞噬功能，能夠很好的起到補肝的作用，常吃能增強肝功能

葛根營養價值豐富，是地道的綠色食品，常常喝可以起到不錯的養肝護胃作用，解酒護肝。常喝恢復正常肝臟機能，很好的能夠起到脂肪在肝臟堆積，強化肝膽細胞自身免疫力。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對胃腸功能有調節作用。對於肝氣鬱結的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣並養心安神。

黑枸杞獨有的花青素成分滋陰補腎，明目清膽，有效排除毒素，增強免疫力。黑枸杞獨有的花青素能加快人的代謝能力，加速排除毒素，增強免疫力。滋陰補 腎護肝。

紅茶党參茶

紅茶5克、党參5克、荷葉3克、梔子10克一起煮茶飲用。具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。慢性肝炎的患者長期飲用此茶可以有所緩解。

蒲公英中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。

葡萄乾中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，是很滋補的一種食物，常吃具有補血的作用，老少皆宜。葡萄乾中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能。

普洱茶

普洱茶既可以呵護腸胃，保護胃粘膜，同時也有解酒的作用，它的茶多酚可以促進酒精代謝，保護肝臟，它的茶鹼還有利尿的作用，讓酒精快速地排出體外。

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