運動給予我一顆樂觀向上的心

近幾年來，隨著生活水平不斷提高，人們對精神領域的追求再次提升，活的健康成了大家熱議的話題和共同的目標。當然，每個人對健康的理解並不完全相同，身體健康只是一個基本要求，在精神方面能夠做到擺脫諸多壓力，給自己一個舒暢的心情，能夠享受生活中的快樂才是達到了身心健康的目標，國家職業高級私人健身教練張婷婷對健康有著獨特的理解。

自由學習舞蹈出身的張婷婷，有著非凡的艱苦經歷，想要成為一名合格的舞者，必定要通過多年嚴格艱苦的訓練，但這樣的經歷並沒有讓張婷婷退縮，學習舞蹈對於她來說已經成為了人生當中的首筆財富，這段經歷鍛造了她嚴於律己、不怕吃苦、不懼困難的寶貴精神，也正是這股精神鑄就了她的成功。

舞蹈本身就是一項運動，學習舞蹈使張婷婷擁有了強健的體魄以及魔鬼般的身材，同時也讓她深愛上了運動健身。2013年畢業之後，張婷婷懷著一腔對健身的高度熱情走上了成為健身教練的道路，憑藉自身出眾的條件和多年練習舞蹈的基礎，很快就掌握了健身的理論基礎及各類教學技能，用了很短的時間就獲取了國際職業高級私人教練資格。在她的回憶錄中這樣表示：每天在健身房揮汗如雨過後讓我自己感覺非常輕鬆，一切工作壓力與生活中的煩惱都會揮之而去，在她看來，堅持運動健身幾乎讓自己脫胎換骨，搖身變成了一個樂觀開朗的陽光女孩，並且擁有著足夠的自信心去面對每天不同的挫折與困難。短短几句話不難看出，張婷婷對堅持健身給人帶來巨大的幫助深信不疑，作為健身較大的受益者，她還有更高的夢想就是通過自己的能力讓健身帶給更多的人幫助。

成為私人教練以來，張婷婷已經帶過了很多前來學習健身的學員，學員的身份也非常廣泛，幾乎囊括了18歲以上的全部人群，其中還不乏企業的高管。在張婷婷的印象中，有些企業的高管由於平時工作繁忙，生活很不規律，身體健康受到了不小的影響，他們來到這裡健身之後，張婷婷會為他們量身定做一套詳細的健身訓練計劃，短則一個月，長則半年，只要學員能夠嚴格按照計划進行，不僅可以使身體的各項指標回歸正常，還可以塑造出迷人的外形甚至可以說是魔鬼身材，更重要的一點是由於這段時間的堅持，讓學員改掉了原先懶惰、退縮的毛病，從此變得非常的堅韌和自律，這些好習慣也融入了學員自身的學習與工作中，效率成倍的提升。學員在完成訓練計劃之後，無一不自豪地將自己的經歷與成果告訴親朋好友，分享著成功的喜悅。

現如今張婷婷依然在為自己的夢想而努力，用自己的行動去幫助更多的人接觸健身、走進健身、堅持健身並通過健身得到改變。在熱火朝天的健身房中，張婷婷依然擁有那顆樂觀向上的心，依然保持著自信的笑容努力的幫助學員享受健身帶來的快樂。

教練簡介：

國家職業高級私人教練

普拉提教練

Spining國際單車教練認證

擅長：減脂，塑形，脊柱康復，功能性訓練

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