2個部位變臭，是肝不好了，這3食物貪吃一口肝癌就近一步

最新 01-19

我國是肝癌大國，據統計數據顯示，我國肝癌人數大概佔了全球的一半，可見數據的龐大，因此，我國防癌抗癌的意識還是要加強。其實，預防肝癌關鍵是要做好養肝護肝工作，尤其是肝出現異常時一定要儘快調理，不給肝病可乘之機。

這2個部位變臭，是肝不好了，趕緊調理

一、口臭：早上起床，口氣是不清新，但也不會出現臭味，如果一大早起來感覺口乾、口苦、口臭，那說明肝氣不通暢、瘀滯。如果呼吸中都帶有霉味和臭味，那說明肝臟「藏毒」較深，要趕緊給肝臟排毒了。

二、體臭：肝臟容易把熱量傳遞給身體的其他部分，我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，如果肝臟毒素太多的話，毒素也就隨著散發到身體的其它部位，排出的汗會很臭，導致體味過重。

給肝臟排毒，牢記2多就搞定：

1、多運動

運動是給身體排毒的方法之一，運動可以促進血液循環，讓身體出汗，出汗可帶走身體一部分毒素。所以平時要選擇一項適合自己的運動項目，每天堅持運動。

2、多吃排毒養肝食物

養肝護肝，中醫推崇食療養護，這樣能減少藥物對肝臟的損害。像葛根、枸杞、蕎麥等葯食同源性食物，含有能夠幫助肝臟排毒，修復受損肝細胞的有效成分，每天喝些它們的發酵液，能夠起到自然調理養護肝臟的作用，沒有任何副作用，例如當下用得最多的仰甘益生菌食物酵液就是比較全面安全的食物調理。

葛根含有大豆甙、大豆黃酮等有效物質，在中藥藥理上是具有增強肝細胞的再生能力，恢復正常的肝功能的作用；蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥有利於強化肝臟的解毒功效；枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪等物質在肝細胞內沉積，還能修護受損的肝細胞、促進肝細胞新生、防止肝功能紊亂。

而藥理研究發現，提取食物藥材中的有效物質和益生菌進行厭氧發酵，大分子可轉化成更易吸收的小分子物質，吸收利用率更高，藥效得到更好的發揮，效果也更明顯。