吼完孩子就後悔，後悔完了接著吼，三招讓你走出這樣的死循環
10歲的Q哥，1歲的Q妹，
每天一篇原創文，
記錄Q哥Q妹成長過程中的酸甜苦辣，
簡單，真實，有趣。
如果您喜歡，記得常來看看。
這是Q媽每天一篇原創文章的
第53篇
前段時間朋友圈有一篇文章走紅，題目不記得了，大概內容是關於媽媽吼孩子做作業的，還記得這兩句話：「吼出了風格，吼出了水平」。
其實文章並沒有什麼內容，就是拼湊了一些「吼」的句子。為什麼它會那麼紅？因為它實實在在道出了眾多媽媽的心聲。
關於吼孩子的那些事兒，我想，90%的媽媽應該都有深刻體會。孩子不想做作業，或者做作業不認真，拖拉，走神，有小動作，寫字潦草，犯低級錯誤……都得吼。
反正孩子不做作業你得吼，做了還得吼。搞得一提孩子做作業，大家首先想到的都是「吼」。
其實家長都知道，吼孩子做作業不好。一是吼得整個家天翻地覆、雞犬不寧的，首先這氛圍就不好了，孩子在這樣的環境里做作業，對孩子的不良影響是顯而易見的；二是吼得家長身心俱疲，長久下來，對身體是有害無益的。
網上最近不是流傳家長吼孩子做作業吼出心臟病來了嗎？這絕對不是誇大其辭的。因為我以前吼Q哥的時候，吼完了我覺得胸腔快要爆炸了似的，能感覺到五臟六腑經受的傷害。
因為知道吼孩子的弊端，所以很多家長都在尋求解決辦法。
「有沒有控制媽媽不發火的辦法？」
「每天都吼孩子，吼完了就後悔、自責。」
「到底還是沒忍住，看到孩子又犯同樣的錯誤，真的無法容忍。」
……
吼了悔，悔了吼，彷彿一個死循環，永遠也走不出去的死循環。
在這裡，我想教大家幾招，如果你認真做，這個死循環還是可以破的。
我並非紙上談兵，這是由我的親身經歷總結出來的經驗之談，否則我也不敢在這裡冒充師傅。我的確已經有很長一段時間沒有吼Q哥了。
為什麼網上很多教父母控制不發脾氣的辦法都沒有效果？因為路子根本就錯了。這些方法論無一例外地是告訴父母要「控制」自己的脾氣。
很多家長按照方法來做，可是事到臨頭，還是控制不住。反覆幾次，就對自己失去了信心，乾脆放棄了，還是外甥打燈籠——照舊（舅）。
我們都知道，脾氣來的時候，那可是來勢洶洶，彷彿山洪暴發。這時候想要控制它，就好像要用什麼東西堵住山洪讓它退回去一樣，這是根本不可能的。
但我們有一個好辦法，就是在山洪還沒暴發之前，先沿途開一些口子，這樣，當山洪來的時候，它能夠沿著這些口子分流出去，當洪峰正面到達的時候，也就變成一條平緩的小溪流了。
我今天要講的方法就是：如何疏導自己的情緒，而不是「控制」。所以，我們的著重點是在發脾氣之前，而不是已經到了發脾氣的時候。所謂功夫做在前是也。
方法一：尊重孩子，要真正把孩子當成一個獨立的個體來看待。
記住：一定要尊重孩子！尊重孩子！！尊重孩子！！！（重要的事情說三遍，如果還不夠，就每天給自己說上十遍八遍一百遍!)
這個問題其實是解決所有親子矛盾的核心。如果你沒有意識到孩子是獨立的個體，總是把他當成自己的附屬品、傀儡，把他當成自己夢想的載體，總想把他隨時置於自己的掌控之下，那麼，什麼問題都解決不了，你也不用再繼續往下看了。
我的實質性的改變就是發生在我真正意識到這個問題之後。一天我在家，不知道為什麼突然想到，Q哥現在在學校在做什麼呢？他又在想什麼呢？他為著什麼而高興，又為著什麼而煩惱？
這麼一想，我發現我根本不了解他，他實實在在是一個與我分離的個體，與我生命中遇見的每個人都一樣，那一刻，我的控制欲突然消失了。
晚上再看見他的時候，感覺真的就不一樣了，考慮問題的時候我會站在他的角度來想，說話的口氣也變了，不再頤指氣使的了。
這一心理上的變化至關重要。很多家長總是說無法控制自己，那是因為你內心深處還是把孩子看成自己可以隨意支使的對象，他有什麼不同的想法、有什麼反抗的做法，你就會覺得自己作為家長的權威受到了挑戰，所以不由自主就會生氣。
另外，就算你暫時無法做到把孩子當成獨立的個體來看待，那請你想想自己小時候是怎麼過來的。總不能自己做不到的事，卻要求孩子做到，這對孩子來說是不公平的，畢竟孩子也是人呀，而且是個身體和心智都還未成熟的小人兒。
正確看待孩子的一些行為，把這些行為理解為孩子在特定的年齡段所固有的行為特徵，對於緩解家長的焦慮也非常有用。我們家長經常是這樣，以自己幾十年的人生經歷來給孩子制訂標準，對孩子吹毛求疵，所以生氣其實是自己給自己找事做。
有一位媽媽說，孩子在她眼裡都是問題，根本看不到孩子的優點，就算有優點也覺得是他應該做的。把孩子的優點弱化，卻把孩子的缺點無限放大，這樣看孩子，能不生氣嗎？
放下自己對孩子的控制欲，是疏導情緒的第一步，也是最關鍵、最重要的一步。
方法二：認清問題的根源：吼孩子是因為我們關注的對象錯誤。
搞清楚你要孩子做事的目的，只關注結果，不在乎過程。孩子有孩子的做事方式，你老是盯著他，要他嚴格按照你的要求來做，本來好好一件事，最後又鬧到雞飛狗跳。
如果孩子能按時完成作業，你又何必在乎他中間發了多長時間的呆，用手敲了多少次桌子，玩了多少次筆呢？（這些牽涉到好習慣的養成，需要父母更加用心去培養。）把讓你生氣的環節過濾掉，你也就沒有生氣的理由了。
很多家長可能還認為，自己吼是有用的，因為「不吼，孩子就不去做作業，不吼，孩子就完不成作業」。如果孩子真的到了這一步，那也是因為這已經讓他有了依賴，已經成為一種慣性了。
捫心自問，吼孩子有用嗎？如果有用，只用吼一次就行了，何用天天吼呢？說到底，吼孩子不過是在發泄自己的怒氣罷了。
除了吼，肯定還有更好的辦法讓孩子做他應該做的事。這裡傳授大家一個秘訣。
大家有沒有現：其實孩子是一種很奇怪的生物，很多事情你求著他做，他偏不做，你不讓他做，他卻非做不可？
以做作業為例，對於一般的孩子，如果他不太願意做作業，你就給他設置一個時間限制，超過這個時間就不能做了（不是做樣子，是真的不讓他做）。這時候，孩子就會緊張，會趕緊去做。
在家「不聽話」的孩子，在學校卻可能是遵守規定的佼佼者，因為不做作業會被老師批評，會被同學嘲笑。這些已經內化成孩子的一種人際關係規則，所以，家長几乎不用擔心孩子不做作業。
很多問題其實是家長將其複雜化了。要孩子把一件事做好，卻又時時刻刻盯著孩子，時時處處插入你的意志，孩子無所適從，家長動輒生氣，家長不覺得自己的手段有點「流氓」嗎？
認識問題的根源，搞清關注的對象，是疏導情緒的第二步。
方法三：把每天與孩子的矛盾衝突記錄下來，有意識地體驗自我控制的成就感。
如果你還處在每天都要吼孩子的階段，那麼每天花點時間，把你吼孩子的過程記錄下來。
文字能起到讓你思考、反省的作用。也許你會發現，原來我整天就為著這點雞毛蒜皮的事吼孩子？這麼做到底值不值？我有什麼更好的方法來處理這個問題嗎？
我就是因為加入出書訓練營，每天要寫一篇文章，所以在育兒的問題上不斷學習，不斷思考，不斷進步。我對Q哥的情緒改變，寫文章也是功不可沒的。
記錄的時候，還可以分析自己的情緒變化。昨天因為什麼吼，今天有所控制，是因為什麼原因而控制的，在控制住之後，自己的心情有無變化，孩子的情緒有無變化。
當你發現，因為控制了自己的情緒，心情變得平靜，孩子的行為因此也有所好轉的時候，那種成就感是不言而喻的，這會激勵你繼續往好的方向發展。
學會分析自己的情緒，找出成就感所在，是疏導情緒的第三步。
給自己進步的時間。不要強求自己一天兩天就完全改變。當你有意識地去做這件事，並且以尊重孩子和疏導自己的情緒為前提，我相信，你很快就會得到實質性改變。
我們來打個賭：你按照我的方法堅持10天，你就會改變。不信，估且一試？
嗨，我是既關注自身成長也關注兒女教育，
終身學習，不斷思考，不斷進步的Q媽，
歡迎關注，歡迎交流。
不要錯過
TAG:左邊是子右邊是女 |