新一輪流感病毒肆虐，國家衛計委推薦6種預防方法！

朋友圈裡，家長們都在感慨，這一輪流感病毒，實在太強大了，孩子反覆畏寒高熱，家長心力憔悴，到處都在求抗病毒的藥物，為了解決問題，避免不必要的恐慌，國家衛計委也在第一時間組織發布了《流行性感冒診療方案（2018版）》。

但是和治療同樣重要的，則是預防流感。

雖然自己的孩子暫時沒有感染流感病毒，但家長們也還是憂心忡忡，班裡很多孩子都感染了，我們該怎麼辦，在流感病毒來襲的季節，如何做好正確地防護？

第一，保持室內空氣流通，千萬不要一天24小時持續打開空調，應該定時進行室內通風，如果門窗緊閉，空氣不流通，那麼細菌病毒潛伏在室內的可能性就會很大，當然除了要保持室內空氣流通外，最好不要去人群聚集的地方，這是因為人群越密集的地方，流感病毒存在的可能性就會越大。

第二，最好佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播，這不但可以保護你自己，也能保護你的家人。

第三，經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。這是非常重要的，家中可以備一些消毒液，一定要加強對孩子的教育，讓他們養成愛洗手的好習慣。

第四，注意保暖很重要，氣溫驟然下降，最好減少外出，活動後出現出汗的情況，也最好不要立刻脫衣服，平時要多飲溫開水，溫開水能及時補充身體水分，增強身體抗擊病毒能力。

第五，可以進行體育鍛煉，適當的運動能夠增強體質，但是在霧霾天氣最好不要再進行室外運動，比如在室內跑步機上的運動、打羽毛球、乒乓球都可以。

第六，與流感患者有密切接觸者，可以考慮口服抗病毒藥物進行預防，在國家衛計委發布的指南中，列出了一些抗病毒的西藥和中成藥，選擇之前最好諮詢醫生，因為藥物可能存在某些副作用和禁忌症，如果並沒有密切接觸，也沒有特殊不適，則不需要藥物預防。

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