南瓜絕對是最高營養庫，抗癌，降三高，但這樣吃不得，吃出問題！

說起南瓜相信很多人都吃過，尤其是冬天的南瓜營養價值是最豐盛的，南瓜可以蒸著吃熬粥喝，常吃可以抗癌，降膽固醇，降三高等作用，還能加強腸胃蠕動幫助食物消化，你每天吃嗎？

吃南瓜更重要的是可以消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力，南瓜是一種養生價值是非常高的食物。

南瓜絕對的營養庫，但是千萬不能這樣吃

紅薯

吃南瓜的時候千萬不要吃紅薯了，因為南瓜和紅薯都屬於滯氣的食物，一起吃可能會引起腹脹，腹痛等，所以煮粥的時候千萬不要放這2種食物。

紅棗

熬南瓜粥的時候有些人也非常喜歡放些紅棗，其實這是一種錯誤的吃法，紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破，常吃會造成消化不良的反應，你有在這樣吃嗎？

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