道家補氣血第一妙方，只需兩味材料，人人吃得起！

本篇為大家介紹一道食療名醫名方，補氣血效果非常好。

特別是女人，廣東話有句俗語：「女人唔補好易老」，這句話實際上是有道理的，因為中醫認為女子以血為本，女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區，處處考驗血氣的虛實平衡。

王孟英，「溫病四大家」之一，溫病學說之集大成者，清代著名醫學家，在營養與食療方面頗多創見，專著《隨息居飲食譜》中有一個著名的氣血雙補的良方：玉靈膏，又名代參膏。

先說做法吧：

材料：龍眼肉十份，西洋參一份（10：1）

做法：西洋參打粉，和龍眼肉攪拌均勻，然後放到一個碗里；上鍋隔水蒸，蒸到四個小時以上（醫案反饋，蒸至45小時效果更佳）；每天一調羹，開水沖泡服用。

功效：大補氣血，功效勝過人蔘黃芪，身體虛弱、氣血不足的女性，尤其產後、術後，服用後效果最好。

這當中，柴火蒸最好，為道家修鍊時的至陽之物，蒸元陽，養元陰，「陰陽共存，天人合一」耗時45小時而成。當然條件不允許，可以煤氣或電蒸的。

但古方養生，最講究道地原料，遵循古法。要是時間和精力不能顧及，推薦直接購買貢軒園，道地高州產地，品質更有保障。另外：

1）高州桂圓肉最佳，南越王趙佗曾以其進貢給漢高祖劉邦而聞名，國家地理標誌產品！性溫味甘，以品質好質量優而馳名，水分少，甜度高，具有「質優、色好、味香甜」的特點，被稱為「補中之上品」，有「南方人蔘」之美稱。

2）美國花旗參最佳，參味最濃、葯補性最強；養陰益氣，補肺降火，生津液，除煩倦， 性涼，剛好可以平衡桂圓的溫熱。

「藥王」孫思邈《千金翼方》講「用藥必依土地」，即講究原產地，即「道地」。

中醫認為：脾胃是「氣血生髮之源」，脾胃五行屬土，擔負著生髮氣血的作用。集甘溫與甘寒相濟的滋補良方：龍眼性味甘溫，功能益心脾，補氣血，安神益智，主治勞傷心脾，氣血不足，心悸失眠，神疲體倦，面色萎黃，飲食欠佳等症。西洋參性味甘寒，功能益氣養陰，生津止渴，主要含有人蔘皂甙，所以它與人蔘都有補益的作用。

《醫學衷中參西錄》說：「西洋參性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之溫補者，皆可以此代之。」龍眼肉與西洋參配伍，蒸制45小時，溫而不燥，涼而不寒，是葯食兩用的滋補上品。

所以，血虛氣虛，面色差、易疲勞、心悸頭暈、失眠多夢、體虛乏力，產後恢復、術後康復、年長體弱易病，經期不佳氣血虛，精力不濟，思慮過多的女性有很好的效果，同樣適合血虛氣虛亞健康的男性。

世上沒有任何一種化妝品，能像血液這樣體貼肌膚。它了解肌膚細胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的營養，而且順便幫皮膚做了清潔。只有血足才可以有皮膚紅潤，才可以有青春美貌；內在臟腑、氣血調理好，連根養根，才能枝繁葉茂，由內而外的好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！