減肥 注意它 不然吃沙拉也沒用

為了減肥，保持身材，很多人想了各種辦法，吃藥，抽脂，這些不安全，對人體不好，且有的有療效但會反彈，反而更胖。

到了最後就會發現其實最簡單最有效的就是管住嘴，邁開腿。管住嘴，很多人就理所當然的想，不吃肉，吃清淡的。但可想而知。

對習慣大味的人來說，那些都是沒有味道的，難以下咽，沙拉醬，可能就是減肥大餐的必備醬料。美味快捷，香滑入味，讓食材對味。但沙拉醬是由什麼做的有仔細看過嗎？

沙拉醬是由蛋黃，糖粉，色拉油，白醋或檸檬汁製成的，吃沙拉也要注意沙拉醬的攝入，隱藏的油脂，要吃的話，最好選用橄欖油的，相比會更加健康，值得嘗試。

謝謝閱讀，喜歡請收藏加關注！

物美價廉白蘿蔔 不止排毒抗衰老的食療佳品

雪媚娘 名字這麼拉風 原來就是我們熟知的它

一次可以吃一袋的巧克力豆曲奇 吃貨需注意 家長須謹慎

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！