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一篇值得收藏的深度好文:喝水加一物,止渴又養生

水的重要性不言而喻,所以每每身體不舒服,身邊的人都會告訴你:多喝水!多喝熱水!多喝紅糖水!然而,喝了這麼多年的水,你真的喝對了嗎?喝水加以下幾物,不僅止渴,還能養生,快去試試吧!

檸檬:檸檬是世界最有藥用價值的水果之一,富含維生素C、糖、鈣、鐵等元素,可以有效防止和消除皮膚色素沉著,緩解血液凝固。

菊花:菊花是我國十大名花之一,常喝菊花茶,可以清肝明目、提神醒腦、抵抗輻射,尤其適合長期對著電腦的上班族飲用。

紅棗:紅棗是常見的養生佳品,可以補氣養血、舒肝解郁,尤其適合女性飲用。

金銀花:金銀花,又叫忍冬,性甘寒,氣芬芳,甘寒清熱又不傷胃,自古就被譽為清熱解毒的良方。

枸杞:枸杞,性平,味甘,具有補肝益腎、提高免疫力等作用。

薄荷:薄荷性涼,味甘辛,以水沖飲可以促進新陳代謝、增強體力。

玫瑰花:此處玫瑰花指用鮮玫瑰和茶葉製成的玫瑰花茶,以玫瑰花茶泡水,可以去口臭、美容、補氣調經。

蜂蜜:蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖,可以起到抗疲勞、修復敏感肌膚、潤肺止咳的效果。

黃芩:有實驗證實,以黃芩泡水對體內癌細胞有一定抵抗作用,而且可以治療氣虛多汗,增強免疫力。

辣木:辣木是世界三寶之一,營養豐富,被聯合國糧食及農業組織認定為目前為止最優質的營養來源,對緩解三高、抵抗癌細胞等均有神奇效果。

其實,小編知道,上面信息太多,大家也許一下子記不住,那就記住最後一個——辣木,因為它幾乎同時具備前幾種食材的所有作用。辣木是難得的全營養植物,可以有效補充營養、排除垃圾,恢復臟腑功能。


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