警惕：這四種「降糖方法」是糖尿病患者最大的誤區
作為剛患糖尿病的新手，在降糖控糖方面經驗少，難免會誤入歧途，今天小編就整理幾個關於降糖控糖哪些誤區，希望糖友不再犯了。
一、少吃主食、
配圖來源於pexels網站
有些糖友飯後血糖特別高，所以這類糖友就想出了一個「好」方法，少吃主食，這樣飯後血糖不就降下來了嗎？這看似是好辦法其實是自作聰明。
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長期堅持這種做法後最普遍的結果：就是因主食攝入不足，導致身體獲得的總熱量較少，無法滿足機體代謝的需要，從而過度分解身體里的脂肪和蛋白質。導致人消瘦、營養不良。
二、含糖量低的食物隨便吃
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糖友們需要控制糖的攝入量，於是市面上那些不含糖的麵包、餅乾、點心就成了糖友們的最愛，不含糖可以隨便吃了啊。這種想法大錯特錯。糖友只知其一、不知其二。
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這些餅乾、麵包、點心也都是由糧食所做的，與主食有異曲同工之妙，不過就是換身衣服而已。這些東西被人踢所吸收後還是會轉化成葡萄糖，結果是一樣的。因此，糖友不能盲目的大量食用這些「零食」。
三、糖友不能吃水果
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很多糖友認為，水果中含有大量的糖分，不利於食用。但其實人體消化水果中天然糖的速度要比一系列加工糖慢的多。而且並不是所有的水果糖友都不能吃。
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像漿果類的水果比如藍莓、山莓糖友完全可以吃，又或者像葡萄、蘋果，葡萄柚糖友們都是可以吃的。只要記住不吃太多就好了。
四、一不小心吃多了，加片葯就行
有些糖友或是因為太餓，或是因為被美食誘惑的不行。總之是在食物面前沒剎住閘。一下子吃多了。對此他們有一套自己的邏輯。吃多了，那就讀多吃點降糖葯唄。
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但實際上，這樣做不僅達不到飲食控制血糖得效果，還會加重胰腺負擔，引發低血糖反應和藥物毒副作用。非常不利於控制病情。
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