再瘦也沒腰，女明星也有這樣的煩惱
原標題：再瘦也沒腰，女明星也有這樣的煩惱
很多人說Amber Heard沒以前漂亮了，但最近這張紅毯照片，再一次把我驚到了！
這腰！也太細了吧。
要是馬王來了，雙手一合就捏斷了。
三個月前《正義聯盟》宣傳期間，還有讀者給我發過下圖。
左邊是加朵，當時她剛生好二胎大半年，這樣對比似乎不太公平……
不過說實話，曲線很大一部分來自天生，有的人再瘦也沒腰，有的人則是天生的「腰精」。
先說那些基因出眾的「腰精」，第一個想到糖糖。
生好小孩半年就恢復了魔鬼身材，這腰能向後折出一個直角！
還有福克斯小姐，側面看腰真的好細。
當初出名，跟《變形金剛》里這一幕鏡頭大有關係。
另外，儘管很多人覺得她們沒有超模身材，但金小妹和Bella的腰都沒話說。
哈比族裡也有細腰，比如Vanessa Hudgens。
上半身曲線自然而然地向著腰部位置收緊。
至於再瘦也沒腰的人選提名，少不了名媛Olivia Palermo，整個上半身就是一個長方形。
Alba一直給我感覺身材超好。
結果一找圖，吃了一驚。
模特裡面，維秘天使Alessandra Ambrosio上半身很長，軀幹兩側的線條也是直著下來的。
還有一個超級沒腰的是Kerr，不管從正面、側面看，腰圍都很寬。
不要說歪果仁不在意這個哦！
Kerr幾次被網友發現P自己照片，都是為了把腰P細。
除了P照片，日常穿著中，有什麼辦法能讓腰看起來細一點呢？
穿緊身直筒裙，只會暴露缺點。
第一個穿搭規則是「X大法」。
衣服造型呈現X型，上下半身都發散開來，自然會覺得位於中點的腰很細。
放在緊身直筒裙上，可以用陰影區打造差不多的效果。
在日常生活中我們可以簡單實施的X大法，就是穿裹身裙wrap dress。
裙子本身就構成一個X造型。
法國it girl Jeanne Damas就是典型的沒腰肉肉妹，她自創的品牌Rouje做了很多裹身裙。
國美穿過好幾條，看上去簡簡單單，還挺有法國女郎風情。
婆婆之前還發過讀者December這張照片，她說：「肉型婦女穿上分分鐘顯腰細。」
不過也有讀者反饋說，裹身裙只適合肉型婦女，紙片人撐不起來。
顯腰細的第二個要點，是「上松下緊」。
通過鬆鬆的上衣，造成小細腰藏在裡面的錯覺。
Kerr就很喜歡這麼穿，下擺鬆鬆的短一截上衣被胸部撐起來，感覺腰有變細。
日常生活中我們比較容易實施的上松下緊，是婆婆很早以前就開始念叨的，襯衣鬆鬆地塞到下裝里。
穿連衣裙也可以用這個辦法。
腰帶系好之後把上半身的裙子部分往外拉，細腰馬上就對比出來啦~
除了穿衣打扮，平時拍照擺pose，也有辦法顯得腰細——
就是學Kerr一樣，把屁屁甩到一邊去~
這屬於曲線不夠彎，靠你自己強行拗彎。
讓Alba來示範一下對比效果。
像右圖這樣側身 + 甩屁屁的拍照pose，真的需要好好練習。
最後，來一個治標又治本的辦法，鍛煉自己的腹橫肌。
就是下圖我框出來那塊，位於腹肌最裡面一層。鍛煉腹橫肌可以幫助你瘦腰，以及拉粑粑。
很多簡單的動作可以鍛煉到腹橫肌，也花不了多少時間，前提是你堅持……
下圖有6個動作的示範，一目了然，我就不翻譯了。
還有一個超簡單的辦法可以鍛煉到腹橫肌，就是腹式呼吸法。
吸氣時肚子鼓起來，吐氣時腹部收緊，hold住幾秒後放鬆。10次一組，一天3組，每天堅持。
啊堅持啥都不容易，那堅持穿束身衣呢？
Alba產後曾經同時穿兩件，穿了三個月！
對此，所有的健康專家都會告訴你：晚上去夜店玩耍時穿穿OK，因為它確實會讓你看上去腰細。
但無論你穿多久，都不會改變體型，即使減重也是因為這玩意兒捂汗導致水分流失，並不能減脂。
而且長期穿、穿太緊，壓迫臟器也對身體健康不利。
所以想告訴像婆婆一樣天生沒腰的妹子，啥事兒都沒捷徑。我堅持健身那幾年，腰圍真的小很多呢。
為了穿高腰褲好看，也是值得努力。
1，懷著二胎的Kerr出席活動，超美的！母性的光芒吧~
穿的是Stella McCartney。
2，大著肚子堅持工作的還有凱特王妃。
一想到她是妊娠劇吐患者就覺得真心不容易！左邊這件大衣來自英國品牌Boden，330美元。
3，婆婆昨天看到Fendi男裝秀的小雨傘當場掀桌，結果掀早了。
今天看到Y/Project剛發布的2018秋冬系列，和UGG合作的……皺皺長靴。
微博讀者說是「大腸精」……
4，Dolce & Gabbana秀上的星二代們，分別是裘德·洛21歲的兒子Rafferty、皮爾斯·布魯斯南19歲的兒子Paris以及丹尼爾·戴-劉易斯22歲的兒子Gabriel-Kane。
還是老牌007家裡顏值穩定啊。
這是他和三個兒子：Sean、Dylan以及這次走秀的Paris，兩年前的照片。
5，小貝夫婦一起抵達巴黎火車站。
貝嫂現在出門前都會發自拍：「超愛這系列的，你們最愛哪一件啊？」「我是配單鞋還是靴子啊？」
跟微博上賣衣服的網紅是不是很像。
6，街拍：Bella這身不錯，兼顧了時髦和好看。
她穿的是Heron Preston西裝與襪子，以及巴黎世家「爸爸鞋」。
Karlie Kloss跟珠寶設計師、Tobey Maguire前妻Jennifer Meyer一起喝咖啡。
超模與凡人身高的差距……
7，水果姐近日表示，自己沒做過整形，只在臉上打過激光，眼睛下方打過針，「這個辦法我要推薦給所有想要去除黑眼圈的人」。
「我的身材是真的，儘管很多人認為它們是假的。」我覺得她是在說自己的胸。
【婆婆的話】
1，看了昨天的雨衣專題，讀者們表示難怪李小璐和易烊千璽在不同衛視的跨年演出上都穿了雨衣。
恩都是昨天提到過的，Vetements和巴巴里。
迪麗熱巴和張韶涵最近都穿了雨衣半裙。
分別來自Miu Miu和Chrisou by Dan。
2，好幾位讀者提到，《銀翼殺手2049》里虛擬女友Joi就穿了件透明雨衣外套。
莫非是在致敬？
1982年的《銀翼殺手》里，複製人Zhora的雨衣造型超經典的。
3，讀者劉一鳴說，雨衣風讓她想到了LV 2008春夏季的護士服。
好性感啊，真是十年一個輪迴。左邊這位模特是杜鵑。
4，小賣部昨天上了雨衣專題，發現大家還是最喜歡買Vetements。
正好最近他家在很多電商網站大打折，基本上都是4到6折，喜歡這個牌子的可以趁機入手。
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5，今天第二條的產品全辦公室都超級心動，更何況還有本報告史上最大獎，價值超過10萬元人民幣！
有15個名額呢，大家快去試試看運氣。
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