癌症之首竟是它，嚇出一身冷汗！40歲以上必看

肺癌是被氣出來的

首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授指出：肺癌是被「氣」出來的病。

生活中有四種氣，如不注意，肺癌就找定您了，是哪四氣呢？

煙氣、空氣、油氣、悶氣

煙氣

吸煙產生的PM2.5非常嚇人

有人可能要說「某人抽煙十幾年也沒得肺癌，那抽煙和肺癌怎麼會有關呢？」

小編在這裡要說一句：抽煙不等於得癌，但是82%的男性肺癌患者有吸煙史。

都說PM2.5與肺癌關係曖昧，你可能不知道，一支煙產生的煙霧可致空氣中PM2.5的濃度達到每立方厘米300微克。

空氣

包括室內空氣和室外空氣

室內空氣就是說裝修後可能的污染，而室外空氣就是空氣污染。這裡沒有特別好的辦法，如果有的話，家裡多放幾盆綠蘿、空氣凈化器，還有就是慎選裝修材料、傢具。

油氣

有「醉油」現象 要警惕染色體可能損傷

大家裝修房子後很注意去味，但卻忽視司空見慣的廚房油煙。

經常做飯的人都有過這樣的感受：飯做好了，自己卻沒有了食慾，這就是「醉油」的癥狀，禍首自然就是高溫下產生的油煙，以及一種叫做丙烯醛的成分。

支教授指出：油煙散發的有毒油煙量是一根香煙的上千倍，人每天在這種環境中吸收的有毒油煙，比在1小時內抽2包煙還多。而菜籽油、豆油加熱到270℃~280℃時所產生的油霧凝聚物足以導致細胞染色體損傷，引發肺癌。

悶氣

性格不好，肝氣不順肺氣就不順

肝氣鬱結，氣鬱化火，循徑上行，灼肺傷津，影響肺之宣肅，出現咳嗽咽干，咳引脅痛，甚或咯血等。

反之，肺失清肅，燥熱下行，灼傷肝腎之陰，使肝失調達，疏泄不利，則在咳嗽同時，還可以出現胸脅引痛、

美國學者曾經發布一份研究，也表明性格憂鬱、感情不外露的人，比性格開朗的人更易患消化系統和淋巴系統癌症，患癌的危險性高出15倍。

全家人避開肺癌的方法

沒有什麼藥物能讓你一輩子不得肺癌，但我們可以在生活中多注意，讓全家離肺癌再遠一點。

男性

盡量少抽煙

有數據顯示：約有80%以上的男性肺癌和至少50%的女性肺癌可歸咎於這一因素，而吸煙者患肺癌的風險比不吸煙者高30倍。

女性

炒菜時測油溫

醉油現象出現的溫度一般在200度，所以溫度一定要控制住。直觀的測量方法在這裡：

任何油，下鍋時不冒煙為佳。

橄欖油：油下鍋、菜下鍋，不需要間隔。

花生油、菜籽油：將筷子放入油鍋中測試

低溫油（120℃-140℃），筷子周圍幾乎不起小油泡；

中溫油（150℃-160℃），筷子周圍會冒少許的油泡；

高溫油（160℃-180℃），筷子周圍會快速冒起很多的油泡。

另外，炒菜前就先開啟抽油煙機，炒完後至少開3~5分鐘後再關，做完了飯要洗臉、洗手。

食療

多吃豆

肺癌既可預防，也可控制。飲食調護雖然不能治療癌症，也是防治肺癌的一個重要組成部分，只要合理飲食，保持良好的生活習慣，許多癌症都會離我們而去。

一項針對 1674 例肺癌患者和1735 例健康人士的大型研究發現，大量攝入大豆異黃酮會降低 61% 的肺癌風險。

一項涉及 7.4 萬例受試者的研究報道稱，豆製品攝入量越多，不吸煙女性得肺癌風險越低。豆製品攝入量較高的女性罹患肺癌的風險約降低 40%。

大豆中含有豐富的異黃酮（大豆食品特有的一種抗癌因子），放療期間癌細胞會形成一種自我保護機制，而大豆異黃酮卻能破壞這種保護機制，削弱癌細胞的修復能力，從而提高癌細胞對放療的敏感性。

因此，攝入豆製品不僅能預防肺癌，還能改善肺癌患者的預後。所有的豆製品都算在內，豆乾、豆漿、豆腐都算。

要有沒病「找病」的觀念

想要不得癌症，一定要有沒病「找病」的意識。

什麼是沒病「找病」？就是說，不要等到很難受了再去醫院檢查，比如咳嗽超過2周以上、咳血或痰中帶血這種初期癥狀的時候就可以去醫院做個胸片，而不要耽誤了。

支教授說，臨床上80%-90%的早期肺癌患者都是通過體檢發現的。

有一些肺癌癥狀、家族史、或者工作環境比較惡劣的人，胸部低劑量螺旋CT每年做一次就行了，幾百元，這個檢查，可使肺癌死亡率減少20%。

而早期肺癌通過微創手術就可以完成，不損傷胸壁肌肉、不切除肋骨，所以說，只要發現得早，肺癌不是什麼可怕的癌。

早期癌症八大癥狀

世界衛生組織提出下列八大癥狀，可作為早期癌症的參考：

1.可觸及硬結或硬變，例如皮膚、乳房、舌部發現的硬結。

2.疣或黑痣有明顯變化。

3.持續性消化不良。

4.持續性嘶啞、乾咳、吞咽困難。

5.月經期不正常，大出血，非經期出血。

6.鼻、耳、膀胱、腸道不明原因出血。

7.不愈的傷口，不消的腫脹。

8.原因不明的體重減輕。

長期抽煙者肺中沉積大量廢物，可自制清肺茶：金銀花，羅漢果，橘紅，魚腥草，甘草，薄荷，橘皮各3克，冰糖2粒。加開水150毫升，泡服，一料可沖泡2-3次。喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於清洗了肺部。一長期抽煙者喝了此秋冬潤喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大驚。

如果覺得自己配製還要煮麻煩的話，也可以到我們的商城購買，隨身攜帶或者放在辦公室裡面都很方便的。

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