大棗補血食療方，趕不走的青春

大棗有補血的功效，這是大家都知道的，那麼吃大棗的好處和神奇的功效是哪些呢？《本草備葯》中給出了解釋：「大棗補中益氣，悅顏色。」也就是說，大棗對於女人的氣血不正等癥狀有很好的調理功效。下面給大家推薦幾款大棗的食療方法，給自己補補血！

1、香菇大棗湯

原料：干香菇一把，大棗八個，薑片若干，適量調味品。

製法：先將干香菇用溫水泡發，洗凈，切成絲；大棗洗凈去核。準備一個燉盅，將香菇、大棗和薑片加入燉盅，然後放入鹽、味精、花生油和料酒；加入泡過香菇的水，蓋上蓋子，燉上1小時左右就可以食用了。

功效：這款湯品，潤滑適口，口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。

2、黃豆大棗粥

原料：黃豆一茶杯，大棗適量和粳米一杯。

製法：第一步，先將黃豆洗乾淨後浸泡一晚；接著洗乾淨大棗後用溫水泡15分鐘備用；淘洗一下粳米，然後加水煮開；接著放入黃豆，開小火熬煮40分鐘左右；再下紅棗，接著熬個40分鐘即可。在食用的時候，可以根據自己的口味選擇加糖或者加鹽。

功效：黃豆，有益氣養血的功效，還能補充女生所需的雌激素，最重要的是，黃豆有很好的排毒美白功效，加上補血的紅棗，可以很好的美容養顏，令肌膚潤澤青春。這款粥還特別適合那些肌膚乾燥粗糙、發質乾枯的妹子。

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