突發心梗怎麼辦？這一瞬間趕緊保命，記住這3句話就能活命！

心肌梗死是指冠狀動脈持續性的缺血，以及缺氧導致的心肌梗死，如果是急性的心肌梗死，那麼死亡率也是相當高的。有很多人問導致心肌梗死的原因是什麼？主要是因為以下3點。

誘導心梗的因素1：劇烈運動

當你在劇烈運動的時候，如果發現不適的癥狀，那麼一定要停下來歇息一會兒，這時候說明你心臟的壓力已經很大了。

尤其是冬天，為了要給機體供給營養以及血液的運輸，就會加大心臟的收縮力度，再加上你又劇烈運動的話，那麼無形當中就會壓的心臟喘不過氣來，最後是心臟處於缺血缺氧的狀態，那麼就會增加心肌梗死的發生概率。

誘導心梗的因素2：高鹽高油脂的飲食

經過調查發現，我國人吃的口味都重，每人每天食用鹽的量都超過了10克左右，遠遠要高於健康的標準，再加上油脂比較多的食物，如大魚大肉，或者是零食。

這些都會使我們的血管造成阻塞，進而在血液流通心臟的時候，出現不通暢的問題，就會增加我們心肌梗死的概率。

誘導心梗的因素3：酒

酒也是危險因素之一，如果你每天都適量的喝酒，那麼問題不大。相反，如果你超過了健康的標準，那麼首先損害的就是肝臟，其次也會對心臟帶來不小的壓力，久而久之，也會增加心血管病的發生危險。

但如果心梗來了，我們應該做什麼保命呢？

在心梗來臨前，要注意這3句話。第一，及時撥打120求救電話。第二，控制好自己的情緒，不要過於激動，避免造成心臟的缺氧量增加，去床上躺著休息。

第三，如果家裡有條件的話，進行吸氧處理，這樣做能夠增加心臟的氧氣量，緩解癥狀。

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