感冒發燒不宜吃雞蛋？感冒發燒吃點什麼比較好？

聽說，感冒發燒時，飲食要清淡，不宜吃雞蛋，真的是這樣嗎？

感冒發熱時，最好少吃或別吃雞蛋。

因為發熱時，人體的消化功能較差。而雞蛋中含有較多的蛋白質和脂肪，不易被消化。

沒有被完全消化吸收的蛋白質，會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質，從而加重肝臟和腎臟的負擔。

其次，進食高蛋白質後，由於其代謝過程複雜（轉氨、脫羧、氧化等等），能量產生非常明顯，這部分能量都是以熱能的形式散發的。

發熱病人如果再吃雞蛋等高蛋白食物，可能使體溫進一步增高。因此對於發熱的病人，無論中醫還是西醫，都主張膳食以清淡為宜。

當然，發熱時的確營養消耗大。但此時，補充營養不是主要問題，治療感冒發熱的關鍵是控制感染，必要時吃些退熱葯，儘快縮短病程。

但如果長期發熱（如結核病），則確實要非常重視營養補充。

感冒發燒吃點什麼好？

梨：梨性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等癥狀。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

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