4類刮油食物幫助您

針灸減肥瘦臉的常見穴位：

1、百會穴

預防過量飲食、便秘。

左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

2、攢竹穴

緩和眼睛的疲勞和浮腫。

眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

3、太陽穴

消除眼睛疲勞、浮腫。

眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

4、承泣穴

眼袋鬆弛。

位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。

冬季是最長肉的季節，這對於肥胖的人來說十分苦惱，那麼有沒有什麼既能飽口福又能減肥的食物呢?

1.冬季減肥最刮油之燕麥

燕麥可以很好的分解我們體內的脂肪，也可以促進膽液的分泌進而降低血液中的脂肪含量，起到消脂減肥的作用。

GIF

再來燕麥能夠給人很強的飽腹感，也就是可以充饑從而抑制自身的食慾，減少其他食物的攝入量。

2.冬季減肥最刮油之玉米

玉米所含的鈣是特別豐富的，而鈣元素是保持人體水分平衡的重要元素，鈣元素會為了保持體內水分的平衡而把一些堆積起來脂肪排出體外，帶走身上的油脂，這樣就有了排毒減肥的功效。

GIF

而且，玉米還具有降低血清膽固醇的作用，也就是說玉米能非常有效的減肥，尤其是針對水腫型的肥胖。

3.冬季減肥最刮油之木瓜

木瓜之所以能夠減肥，是因為木瓜中含有豐富木瓜素，木瓜素對脂肪具有分解的作用，可以把人體中堆積的脂肪進行分解，然後隨著尿液排出體外。

4.冬季減肥最刮油之羊肉

其實，並不是所有的肉類都是減肥的殺手，像是羊肉，就是冬天減肥的必要的好幫手。冬天的時候我們人體必需產生更多的熱量來抵禦外界的寒冷，

GIF

這時，如果你不吃一點肉類，就會一產生飢餓感，所以，熱量比較低而且產熱量多的羊肉就是我們冬天的最好選擇。

健康提示：減肥現在已經很盛行了，特別是到了冬季，會很容易發胖，很多人都會想減肥，但是減肥也要講究科學性，穴位減肥是健康綠色的減肥方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！