孕期沒做這4事 無數寶媽後悔

??雖然孕期時准媽媽要注意一些事項，但有些事還是可以的，而且好處多多。但不少准媽媽並不了解，下面一起來看看吧。

孕期沒做這4事 無數寶媽後悔

1.定期產檢

這是所有準媽媽都應該堅持做的事。只有定期產檢，大家才能及時了解自身檢的身體狀況以及腹中胎兒的發育情況。有些妊娠併發症，多是可以通過產前檢查及早發現的。如妊娠中毒症、前置胎盤、胎盤早期剝離等，這些嚴重併發症對孕婦及胎兒的生命都有一定的威脅。通過全面的健康檢查，可以糾正孕婦身體的某些缺陷，如果發現某些不適合懷孕的疾病，如心臟病、精神病、活動期肺結核、糖尿病等。

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2.適度運動

很多孕媽媽在懷孕後就不喜歡活動，特別是孕後期，隨著懷孕周數的增大，孕媽媽的負擔也就更大，加上懷孕後的腰酸背痛，更讓孕媽媽們總是躺在床上，不願運動，其實這是一種很不科學的行為，孕期，一定的運動鍛煉更加的有助於孕媽媽和寶寶的額健康。

3.堅持護膚

??孕期時，准媽媽的皮膚狀態發生不小變化，有人變得水嫩、光滑，也有人變得粗糙、暗沉。無論是哪一種，我們都應該堅持護膚。雖然不建議化妝、穿高跟鞋，但不代表我們不能好好護膚了。特別是換季時肌膚容易缺水，更要做好日常皮膚護理。

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??4.作息規律

??對於准媽媽而言，保持良好的作息習慣就是一種很好的胎教，更有利於胎寶寶的身體發育。大家可要給孩子做個好榜樣，這樣等寶寶出生後更容易養成良好的作息習慣。

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