工作壓力大，經常健忘？快來看看健脾補腦用藥大全！
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隨著生活節奏的不斷加快和工作壓力的逐漸加大，許多上班族經常感到力不從心，特別是年底將近，還要對付各種應酬，經常感到腦子不夠用。
那麼，治療「用腦過度健忘」，可以用哪些葯，讓人工作起來感覺「不費力」？
用腦過度健忘的分型及用藥指南
1
心脾氣血兩虛證
癥狀：記憶力減退，或健忘前事，精神疲倦，食少腹脹，心悸不寐，舌淡，脈弱。
常用的中成藥：柏子養心丸、天王補心丸
常用小葯膳：大棗茯神粥
做法：大棗15枚、茯神15 g細銼煎煮濃縮去滓，與粳米60～100 g同煮，溫熱食之，每日1次。適用於心脾兩虛證者。
2
陰虛火旺證
癥狀：健忘，多夢，心煩不寐，五心煩熱，午後潮熱，盜汗，男子遺精，女子夢交，舌紅瘦小，少苔。
常用中成藥：龜齡集、雛鳳精
常用小葯膳：養心安神肉
做法：將瘦豬肉250 g洗凈、切小塊，與蓮子、龍眼各30 g以及百合20 g共入砂鍋內，文火煲熟，調味即可，每晚佐餐食用。適用於陰虛證者。
3
腎精不足證
常用中成藥：安神補腦液、古漢養生精片
常用小葯膳：懷參豬腦羹
做法：懷山藥30 克, 泡發海參50 克, 豬腦一具。山藥泡軟切片, 海參弄凈切條, 豬腦筋膜弄凈後斬碎。以上三味加鮮湯適量煮熟後, 加酒、蔥、薑末及鹽調味, 再加濕澱粉調煮成羹，可補腎健腦健脾養血。
4
瘀痰內阻證
癥狀：健忘，頭暈而痛，身體困重，胸悶脘痞，心悸不寧，舌暗，苔膩。
常用中成藥：鎮腦寧膠囊
常用小葯膳：珍珠薏米丸子
做法：將200g豬肉剁成餡，做成直徑2cm大小的丸子備用，將150g薏米洗凈，備用的丸子裹上生薏米，放在籠屜或蒸鍋內蒸 10-15分鐘，然後取出丸子，放調味品勾芡即可。
用腦過度日常需多補充營養
用腦過度會導致營養不良，應及時補充健康脂肪、多種維生素及蔬菜水果等。
1
健康脂肪
如三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核桃、小麥胚芽油和雞蛋等。
2
抗氧化劑
藍莓等漿果、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西紅柿和全穀物等。
3
酪氨酸蛋白
如奶製品、雞蛋、海鮮、大豆等。
4
維生素和微量元素
包括維生素B6、維生素B12、維生素C、鐵、鈣等。
小貼士
上述中成藥為補虛類的藥物，使用時忌生冷刺激性食物且孕婦禁用，如患傷風感冒，請先治療感冒後在服用。
參考文獻
1.查偉, 顧曉瑜. 中醫藥膳治療失眠36例[J]. 廣西中醫藥, 2010, 33(2):46-47.
2.王宜. 食療葯膳對提神抗疲勞的功能研究[J]. 中國西部科技, 2006(18):53-53.
3.佚名. 9種補腦健腦食物[J]. 安全與健康, 2015(2):50-50.
（本文僅供專業人士參考）
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