孕期夜間這個動作會給胎兒帶來不小的傷害，孕媽們可要注意了！

在懷孕期間是不是晚上是最難受呢？睡覺也不能安穩？很多孕媽都反映自己在懷孕後就出現了打鼾的情況，而且這種情況在懷孕三四個月的時候是非常明顯的！

不直達你有沒有這種情況呢？孕期在夜間有這個動作可是會對胎兒帶來不小的傷害呢！可別再覺得這對孩子沒有影響了，而且對胎兒的影響可是不小喲，孕媽們可要注意了！

為什麼懷孕後就會出現打鼾？

一方面是生理的原因，因為當懷孕後，身體內的激素就會增加，然而在夜間也就會嚴重影響到孕媽的呼吸！而且另一方面就是精神上的了，因為懷孕後，母性的原因，生怕孩子會出現什麼意外

無形之中就自然而然給自己增加了很大的壓力，壓力過大會讓我們的神經緊繃起來，這樣也就會導致夜間出現打鼾

會對胎兒造成什麼樣的傷害呢？

胎兒在媽媽的肚子里一天比一天要大，而胎兒每時每刻都是在發育著的，當孕媽在夜間出現打鼾的狀況，其實就是一種身體缺氧的信號，這樣也就會嚴重影響到孩子的正常發育！

應該怎麼避免？

其實這就要求孕媽自己跟身邊人的配合了！孕媽在懷孕的這段時間裡一定要有一個愉快的心情！

而且要懂得適當放鬆自己，而睡覺的環境也已經要給自己創造一個非常輕鬆、舒適的環境，也不要給自己壓力，放心，你的寶寶此時此刻在肚子里很好！

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