濕疹怎麼辦？比吃藥都要管用的食療妙方 快速治療濕疹當天見效

北京皮膚病醫院李教授：

濕疹是皮膚科常見病、多發病。頑固性濕疹一般方法難以奏效。就中醫皮膚科而言，濕疹的病因病機十分複雜，其辨證治療也最能彰顯功底、思路與方法。若辨證有誤，或用藥不妥，輕者不見絲毫療效，重者導致病情加劇。

究其原因，中醫解釋主要因為濕邪和心火。

1、濕邪

外濕：

夏至到三伏天這段時間，天氣多潮濕悶熱、降雨也多，如果出汗、淋雨後不及時擦乾或換衣服，或長時間呆在潮濕的地方，或長時間呆在空調房裡，感受濕邪，不能及時排出體外，久之則釀成濕熱之氣。

內濕：

平時愛吃葷腥魚肉、冷飲、寒涼水果、甜食等，導致脾濕，在吃了辛辣煎烤、燥熱的食物後，濕與熱勾結，外走肌膚而誘發濕疹。

2、心火

濕疹，中醫里叫「浸淫瘡」，《內經》、《醫宗金鑒》等醫書上都說「浸淫瘡是心家有風熱」。《聖濟總錄》中記載：「風熱蘊於心經，則神志躁鬱，氣血鼓作，發於肌膚而成浸淫瘡也。」

現代醫學也證明，心理因素與濕疹有密切關係，緊張焦慮、抑鬱都容易患濕疹。

人本來就容易煩躁易怒，如果你又是個急脾氣、或愛生悶氣、或要強心累的人，這股心火、肝火沒辦法平息，在體內就化熱，造成血熱。「壓力性」濕疹，就是自我感覺壓力大時，濕疹會複發或者加重。如果濕熱加心火太旺，氣血又不通，濕氣、熱氣都排不出去，就會反覆的長濕疹，不好治癒。

中醫介紹，我們日常可以多吃一些清火順氣的食物治濕疹。比如：

1、白扁豆

性平，味甘，亦葯亦食，能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有葯療食療之效，有葯補食補之功。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運而濕熱去，有利於治好濕疹頑症。

2、綠豆

性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助於祛濕清熱。

3、瓠子

性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈。《滇南本草》載：治諸瘡膿血流潰：瓠子用蕎麵包好，以火燒焦，去面為末，服之。這與頑固性濕疹伴感染相似。簡單有效的食法以煎湯服用為宜。

4、西瓜

性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果。

5、山藥

性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣於脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。

6、冬瓜湯治濕疹

做法：將冬瓜帶皮洗凈後，切成適合大小的塊，放入鍋中加水煮成湯，加適量的調味料即可。

功效：冬瓜性寒味甘，具有清熱生津的作用，臨床上經常用來祛濕，所以患有濕疹的患者不妨嘗試吃一些冬瓜湯，對於輕度濕疹有著很好的效果，如果嚴重點的話，中藥外敷對此癥狀很不錯的，如果嚴重點的話，可以用中藥外敷，紫草、野菊花、山茶籽、蛇床子、地膚子都是治癒濕疹的良方，經過近幾百年的沉澱和現代工藝技術的提升，已被製成義坤膏，對濕疹問題有著非常好的療效。網上一搜就能找到。

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