產婦產後二周該注意的情況

不要過度勞累，不能進行盆浴。可用熱水擦身，或使用淋浴清潔身體。有會陰縫合的人，不能使用肥皂。

繼續做乳房按摩、產褥體操，不要馬虎。

有出血、發燒、疼痛等異常時，要立刻去醫院。

分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力的用勁，使產婦消耗較大熱量，身體變得異常虛弱。如果產後不及時補充足夠的高質量營養，就會影響產婦的身體健康。同時，產後還要承擔哺乳新生兒的重任，產婦營養狀況會直接影響孩子的發育、成長。因此，應格外重視產後的營養。

產後必須按時吃飯，每日應力爭吃5餐。可按照妊娠期間的食譜，但要增加食量，以滿足身體恢復的需要。膳食結構的比例要適當，不要過於油膩，以免影響食慾。食物種類要儘可能的豐富些，經常變換飯菜的花樣，使產婦覺得舒心、可口。

飯菜儘可能做的精、細、軟一些，這樣易於消化。應多食骨頭湯、牛、羊肉湯等含鈣質較多的食物。多吃有利於乳汁分泌的食物，如鯉魚湯、豬蹄湯（或牛、羊蹄）、豆湯、醬湯等。多吃新鮮蔬菜以及蛋、肉類食物，這些食物內含有大量的蛋白質、脂肪、維生素等，可以滿足產後和哺乳期間身體的需要。

孕期患有貧血的產婦，分娩後癥狀往往會加重，因此更應注意多攝取含鐵量較多的食物。也可以適當地吃些補血藥物，如果不注意補鐵，會使產婦過早地衰老。

孕期患有妊娠高血壓綜合症的產婦，產後也要盡量控制鹽分的攝取，以便儘快恢復血壓正常，儘快改善浮腫和蛋白尿現象。

產後也要預防便秘，重要的是要多吃含維生素多的蔬菜和水果，每日清晨喝一杯淡鹽水或牛奶也很有效。

產後不要吃生食、冷食，儘可能不要吃存放時間長的飯菜，不可吸煙、喝酒，以免對自身和嬰兒造成危害。

具體而言，產婦出院後第二周應注意以下幾點：

應保證充足睡眠，適當的營養。

不宜搬運重物或參加重體力勞動，防止子宮脫垂。

哺乳的母親不宜服用對新生兒有害的藥物，如確需服用者，應徵求醫生的意見。

子宮底部逐漸變得在腹部不可觸及。產婦惡露色變淡，量明顯減少。

產後要保持愉快的心情，對產後發生的任何事情，要以常人心態對待，不宜激動，這樣就可以防止情緒大起大落的變化。

產後居室要保持清潔安靜、溫暖舒適、陽光充足、空氣新鮮。尤其夏季，室內通風更為重要，否則會引起中暑。冬季用取暖器取暖，要保持室內有一定的濕度，卧室內不要吸煙。

有傷風感冒的人不要探視產婦和小寶寶。

產後產婦容易出汗，這是疋常生理現象，幾天後會自行好轉。此期間要注意勤換內衣，避免著涼。

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