松顏老師談護膚-熬夜肌膚暗黃問題

原標題：松顏老師談護膚-熬夜肌膚暗黃問題

你變醜變笨的原因可能是因為熬夜

一項研究表明，熬夜對容貌具有超強殺傷力，晚睡2小時，皺紋就增多45%，如果你照鏡子發現自己變醜了，很有可能是由熬夜引起的！想知道熬夜對肌膚的傷害有多大？想知道如何修護熬夜肌? 往下看

先來看這張圖。

這是一張靜止圖，如果看到圖片是運動的，說明有壓力，圖片運動越快，壓力越大。

隨著心理壓力變大，皮膚壓力也會變大，而造成心理和皮膚壓力的主要原因之一是——熬夜！關於熬夜的危害老師說過很多次了，但很少有人重視起來。

偷偷熬夜的下「猛料」了，如果老師說，熬夜真的真的會讓你變老變醜，你還敢熬夜嗎？不要覺得老師誇大其詞，這可是有科學研究依據的。

倫敦睡眠學校研究報告表明，一周內，僅僅少睡2個小時就給外貌帶來了嚴重影響。

（每天睡8小時）

（每天睡6小時）

這個是參與研究的人員之一，第一周，每天睡8小時，第二周，每天睡6小時。僅僅一周的時間，顏值就大幅下降，皮膚蠟黃、皺紋增多。

再來看下面這個實驗，實驗者平均每天睡4—5個小時，實驗後的結果讓人震驚！

圖片很直觀地顯示出，睡眠不足導致皮膚鬆弛、皺紋、暗黃斑點，雙眼暗淡……經過分析對比後發現，皺紋的數量上漲了45%，斑點上漲了13%，皮膚上的細菌上漲了16%，變紅變棕色區域分別擴大了8%和11%。

看了這個實驗，這下知道熬夜對皮膚的危害有多嚴重了吧~

確實，有很多不可抗拒的因素讓我們不得不熬夜，比如加班、照顧寶寶。有個寶媽就跟我說，剛生完孩子那一兩年，感覺自己一下子老了5、6歲，從女神變成了黃臉婆。孩子小，晚上要起來好幾次餵奶、換尿布，只能睡4、5個小時，白天還要工作，皮膚暗沉沒有光澤，頭髮都白了好多。

經常熬夜看使用就是專門針對熬夜肌的，可以修護熬夜造成的肌膚問題。

老師有講過，晚上22:00到凌晨2:00是皮膚的最佳修護時間，肌膚的修護效率能提升8倍。在睡前塗上夜間修復的利用黃金修護時間，讓肌膚加倍吸收營養，修護日間受損肌膚，並牢牢鎖住水分，讓皮膚越睡越美麗，做個睡美人。

晚上要做就是修護受損的膠原蛋白和彈性纖維外，需要含有多種成分都有對抗黑色素的功效，因此能改善皮膚暗沉，提亮膚色。

同時還有很好的補水保濕功效。透明質酸大家應該不陌生吧，因為它是「自然界最好的補水成分」，吸收性和透氣性都很好，還不黏膩，能讓皮膚自由呼吸。除了透明質酸補水外還有睡蓮，睡蓮是「水中睡美人」之稱，使肌膚在晚上充分補水。

當然只是晚上針對面部做護理肯定是遠遠不夠的，老師一直強調外養+內調的護膚理念。因為只有身體內部處於正常健康的運作流程，使用的護膚品才能更好吸收，達到事半功倍的護膚效果，從根本上解決肌膚問題。所以針對熬夜暗黃，內調外養才是根本

改善熬夜肌除了內調外養外，最重要的還是規律睡眠，因為身體器官會在夜晚排毒，如果不睡，器官沒有辦法排毒，毒素堆積在身體里，不僅臉色越來越差，身體也會越來越差。下面這張圖是各器官的排毒時間：

所以姐妹們，能早睡就早睡，不要當夜貓子，你熬的不光是青春還有命啊~讓肌膚好好休息，每天給肌膚說晚安。

今天的分享就到這裡了，沒有護理不好的肌膚，只有不科學，不完整的護膚流程。護膚在與專業指導，有什麼不懂的諮詢松顏老師

微信：1453095992

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