夫妻溝通第七原則：傾聽彼此心聲需要的技巧
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在生活中，我們經常聽到這樣的夫妻對話，丈夫說：你不理解我，你從來不知道我真正需要什麼。妻子也這樣說：你從來不知道我需要什麼，你還說我不理解你。然後夫妻兩個人爭吵不斷，彼此認為彼此不了解自己，然後夫妻隔閡越來越大，夫妻關係漸行漸遠。
所以在平時的夫妻對話溝通中，用心去傾聽彼此的心聲需要特別重要。我相信很多關注我們平台的姐妹們在平時的生活中多多少少遇到了不會去傾聽彼此心聲需要。而今天黛雪要和大家一起來學習夫妻溝通第七原則：傾聽彼此心聲需要的技巧。
我相信在學習完這篇文章之後，我們傾聽彼此聲音需要的能力會更上一層樓。
請看以下例子：
只注意自己的感受
曉麗：今年結婚紀念日我想做一點特別的事。
國志：我想稍微節省一點，我們最近手頭有點緊。
曉麗：我想做一點特別的事。
國志：對我而言，這種慶祝只是花錢而已。
曉麗：（表情很受挫）難道你不了解，對我來說這是個特別的日子，我要慶祝一下。
國志：你知道錢不會從樹上長出來嗎？
聽人聽已
亞君：今年結婚紀念日我想做一點特別的事。
建平：你的特別是指什麼？
亞君：只有我們兩個人，但是特別和以往不一樣的。
建平：你要單獨在一起，而且要和以前不同；至於我，希望可以節省一點，因為最近錢比較緊。我建議我們在後院烤肉。
亞君：（笑）我想我們可以做得更好，我們可以在家吃一頓法式野餐。
在對話中同時顧慮到雙方的需要，可以幫助你們在處理事情上達成共識，使彼此都覺得自己的意見得到重視和尊重，這樣的傾聽技巧是婚姻關係中不可缺少的。
不要過度讓步而完全漠視自己的需要
能顧慮到別人的需要是成熟的表現，但完全不考慮自己的需要並不是好現象，傾聽的雙方要有個平衡點，過於傾向任何一邊都會造成問題。
過分讓步
國志：今天我想去看武打片。
曉麗：好吧，如果這是你想要的。（但心裡想，其實我想看愛情文藝片，晚上才不會做噩夢）
顧及兩人的需要
建平：今天我想去看武打片。
亞君：我擔心看武打片會睡不好。
建平：如果我們看早場會好些嗎？
亞君：不一定有用，如果你去足片回來看，我可以在一旁看一本很精彩的愛情小說。
在曉麗的經驗中，她很難與國志達成協議，總是一個贏，一個輸；亞君和建平的協議則通常會尊重雙方的意見和需要。
調整音量
在聽話時，一方面要注意對方情緒上的需要，一方面也要考慮你自己的需要。你要能重視自己的需要，才能讓伴侶重視你的需要。
忽視自己的需要
國志：（有點不情願地）如果我幫你洗碗，你能不能有一頓特別的晚餐，慶祝我們的結婚周年紀念日。
曉麗：好呀。（但心中又想：在家慶祝的話，國志又要邀請他的朋友來，我們就不得清靜了。我只想兩個人慶祝。）
國志：（幾分鐘後又提起）我們可以烤肉，邀請小寶、小周、王培來參加。
曉麗：等一等，國志，這不是我要的。
國志：（搞不清楚）我以為你說可以的。
重視自己的需要
建平：坐在河邊，有個安靜的野餐，既省錢又不受干擾，這樣慶祝結婚周年也不錯。
亞君：就這麼辦。不過這樣我又覺得冷落了朋友。
建平：當然。我還想請小丹、小傑和時浩，他們都是我的好朋友。
亞君：只要我們有一段獨處的時間，這樣的安排也不錯。很高興我們要請朋友來。
曉麗沒有把自己的期望說出來，讓國志以為她同意邀請朋友一起慶祝，而國志只注意自己想做的，沒顧及到曉麗的需求。曉麗最後才說出自己的感受，兩人都大為失望和掃興。
亞君和建平能同時傾聽對方的需要並表達自己的期望，在對話過程中不斷修正他們的計劃，使彼此的需要都被顧慮到。這樣，最後達成的協議兩人都能接受。
不要太霸道，願意接納建議
夫妻中有一方太霸道，常會演變成只有一方做決定，另一方的需要卻不被考慮。霸道的一方通常缺乏傾聽對方需求的意願與技巧。
霸道
曉麗：我們走下路，不要走高速公路，或許可以節省些時間。
國志：開玩笑，笨蛋才會這麼做，走高速公路我們才可能準時到達。
照顧雙方需要
亞君：我們走下路，不要走高速公路，或許可以節省些時間。
建平：我本來打算走高速公路。不過，你想走哪一條路？或許有我不知道的捷徑。
國志馬上否定曉麗的建議，完全不想了解為什麼曉麗這麼說；相反的，雖然建平事先也有打算，但他尊重亞君的意見，而不是堅持己見。
在婚姻中夫妻雙方能夠彼此傾聽時，就等於把力量賜給對方，兩人同時能得到彼此所需要的。力量不平衡的婚姻總有一方比另一方強，強的一方堅持己見，控制對方，用霸道的方式達到自己所需要的。而平衡的婚姻關係中，兩個人用合作的方式彼此傾聽、彼此顧念並滿足彼此的需要。
所以今天的這篇文章姐妹們可以發給老公看奧，我們和老公一起來學習，這樣效果才能達到。
文章整理自黃維仁的《愛就是彼此珍惜》，版權歸原作者所有。
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