冬天泡腳舒服 但有些人不適合泡腳

一、哪些人不適宜泡腳

冬天泡腳舒服又養生，但是不是所有人都適合泡腳，例如：糖尿病患者、兒童、足癬患者……

1、糖尿病足是糖尿病患者的併發症之一，足部的皮膚比較脆弱，末梢神經對溫度不敏感，即便水溫很高，他們也感覺不出來。在泡腳時容易造成燙傷。患者一旦被燙傷，容易引起足部感染潰爛，嚴重的可能會截肢。

2、靜脈曲張和血栓患者也不適合泡腳，靜脈曲張和血栓都是因為血液迴流不暢而引起的病，這類患者在泡腳時因局部血流速度加快，增大了血液迴流負擔，病情也會隨之加重。

3、足癬患者也不適合泡腳，足癬患者泡腳之後，不僅患處更癢，足部毛細血管也會隨熱水而擴張，可能會導致繼發性細菌感染。

4、兒童更不適宜泡腳，兒童時期是足弓發育最重要的階段，如果經常用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，會導致孩子足底的韌帶變的鬆弛，不利於足弓的形成和維持，會增加形成扁平足的風險。

二、泡腳的注意事項

平時泡腳還要注意以下事項：

1、水溫40度為宜，

2、泡腳時間不宜過長，不要超過30分鐘。

3、用對溫度敏感的手去試水溫。

三、溫陽散寒的足浴方

一個散寒暖身的足浴方：

材料：肉桂15克，花椒15克。

做法：加水1000毫升燒開，加涼水溫度在40度左右進行足浴。

功效：溫陽散寒。

注意事項：泡腳的容器要足夠深，泡腳水漫過腳踝10厘米以上，肉桂及花椒易揮發最好用浴巾遮一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！