餐桌上的癌症剋星被發現，一周吃2次，癌細胞都躲得遠遠的

癌症對於每個年輕人來說都是一大噩夢，特別是到了一定年紀病情越來越惡化，不得不說這真的是需要引起重視，首先要飲食做起。餐桌上的癌症剋星被發現，一周吃2次，癌細胞都躲得遠遠的

澱粉

澱粉是植物生長期間以澱粉粒形式貯存於細胞中的貯存多糖。它在種子、塊莖和塊根等器官中含量特別豐富，澱粉粒為水不溶性的半晶質，在偏振光下呈雙折射

紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，是一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能防治乳腺癌和結腸癌。患有糖尿病患者不宜食用哦。

芋頭

芋頭中含有抑制腸癌、胃癌、肺癌和肝癌的化學物質。一項研究表明，芋頭中含有的一些化合物能對癌細胞產生毒性效應，能阻抑癌細胞的生長。

黑木耳是我們日常生活中常食的食材之一，黑木耳含有抗腫瘤活性物質多元糖醇等，能增強機體免疫力、改善腸內菌群平衡，經常食用黑木耳還可防癌抗癌。除此之外，木耳中鐵的含量極為豐富，常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，還能夠有效的防止貧血。

大蒜，具有「抗癌之王」的名號，大蒜內部分泌的大蒜素，能夠有效的切斷在亞硝酸胺在人體內的合成。北方人都喜歡就著蒜頭吃面。並且吃的都是生的蒜頭，若是蒜頭煮熟了，這個蒜頭也就只有調味的功效了。

葡萄乾有明顯的抗癌作用，根據研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。主要是葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

開心果

開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質；由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒

南瓜子

南瓜子含有較多的營養成分，比如氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素和胡蘿蔔素等等，它能預防前列腺癌。男性在平時應該多吃南瓜子。

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