這3種食物是癌症的「幫凶」，吃的越多癌症離你越近！別再貪吃了

生活中很多食物食用不當會對身體造成傷害，尤其是一些致癌食物，吃上一兩次，可能沒有那麼恐怖，但是長期貪吃就是在悄悄的餵養癌細胞，等到發現時已經是癌症晚期了。因此日常的飲食要格外注意，這裡小編就給大家介紹一些致癌食物，一定要小心了。

1、未腌透的鹹菜

吃點爽口的鹹菜也是一種享受，但是未腌透的鹹菜不能吃，常吃有致癌的風險，鹹菜，通過腸道內細菌的作用，會使亞硝酸鹽增高，亞硝酸鹽在胃內還會與胺類物質起化學反應，形成亞硝酸胺。這是一種致癌性很強的物質，會嚴重危害人體健康。

2、精白麵包：

溴酸鉀作為麵粉處理劑，它不僅可使麵包更白，還可使麵包更鬆軟、漂亮。溴酸鉀呈白色結晶或顆粒狀，有毒性，誤服可發生嘔吐、腹瀉、腎功能障礙及高鐵血紅蛋白血症。動物實驗證明可致腎癌。國際癌症研究機構已將該化合物列為致癌物質。

3、燒烤類食品：

美國癌症研究中心研究發現，吃一個烤雞腿就等同於吸60支煙的毒性。而常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。

下面小編再給大家分享一些能抗癌，防癌的食物，大家平時可以經常食用哦

干棗

紅紅的干棗具有預防大腸癌的效果，它含有豐富的膳食纖維，還含有豐富的抗氧化成分，比如胡蘿蔔素、花青素等等，能讓身體不受的癌細胞的影響。

大蒜所含的大蒜素、大蒜辣素在抑制癌細胞方面，具有很好的效果。大蒜中還有硒、鍺等微量元素，鍺元素可以促進人體內部干擾素的合成，激活吞噬細胞的機體功能，在防癌方面很很大的作用。而且大蒜搗碎生吃抗癌效果最佳。

梨

梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同

紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，是一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能防治乳腺癌和結腸癌。患有糖尿病患者不宜食用哦。

巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不僅太甜，而且抗氧化活性也很低。

在西方，蘆筍被譽為十大名菜之一，是一種高檔而名貴的蔬菜，營養學家和素食辦人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。蘆筍的抗癌率也高達93．7％，它對膀胱癌、肺癌、皮膚癌和腎結石等有特殊療效。並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。

要堅持運動

每天適量的運動能夠有效提高人體的免疫力，同時幫助人體排除體內的垃圾毒素等。對於癌患者最好的運動方式就是走路。

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