癌症最愛六種體質！
在我們的生活中有人慢性子、有人急脾氣、有人怕熱、也有的人怕冷等等極端並不是偶爾或者是天生，而是體質起的作用。孫錫高主任認為，各種疾病包括癌症的預防，也應當根據體質選擇合適的方法。
小編近期求證了多位權威中醫，幫助大家了解自身的體質，找到最合適的防癌當時。
首先我們需要根據身體特點，判斷自己屬於哪種體質：
體質種類
1、平和質
特徵：身體健康
目光有神、皮膚健康有光澤、精力充沛、睡眠質量好、不怕冷熱、脈象緩和有力。
2、陽虛質
特徵：怕冷不怕熱
總是手腳冰冷、易怕冷。不敢吃涼性食物，性格內向安靜，體型通常偏胖或偏瘦。
3、陰虛質
特徵：怕熱不怕冷
經常手腳心發熱、大便乾結、口乾舌燥、怕熱、容易失眠。通常愛急躁，偏瘦。
4、氣虛質
特徵：疲乏
體型消瘦或偏胖，沒精神懶得說話、懶得動；吃的不多但是愛脹氣，大便偏軟。
5、氣鬱質
特徵：神情抑鬱
經常悶悶不樂、食欲不振、容易失眠、容易心慌，此類型的人體型偏瘦。
6、痰濕質
特徵：體型偏胖
面部油膩、暗黃；痰多、容易睏倦、胸悶。體型通常偏胖、腹部鬆軟。
7、血瘀質
特徵：膚色晦暗
膚色晦暗、容易長斑，女性易痛經或經血中有血塊，脈澀。
8、濕熱質
特徵：愛長痘
口中發苦發乾、大小便不暢、面部油光。女性易帶下增多、男性易陰囊潮濕。
9、特稟質
特徵：容易過敏
即使不感冒也容易打噴嚏、鼻塞。易患哮喘，易對藥物、食物、污染氣體、花粉、季節過敏。
6中體質患癌風險較大
1、陽虛質：
要訣：少吃涼，要保暖
陽虛體質為先天陽氣不足及後天貪涼導致。機體免疫力低，患癌風險大。
調理方法：
避寒就溫，注意保暖，尤其是小腹部、腳底、後背。多泡溫泉或用熱水泡腳，鍛煉時不要太劇烈。
調理葯膳：姜棗茶
鮮姜20克、大棗3顆切片，大火煮沸後小火慢燉10分鐘，濾掉殘渣，加適量紅糖。
2、痰濕質
要訣：少吃肉，出點汗
痰濕體質與生活習慣不規律以及遺傳有關。體內濕毒淤積、易脾胃失調，誘發胃癌、肝癌、膽囊癌、乳癌、大腸癌等。
調理方法
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
調理葯膳：陳皮粥
陳皮50克，研細末備用，粳米100克淘洗乾淨入鍋，加清水煮至粥成，加入陳皮煮15分鐘取出陳皮即可。
3、氣鬱質
要訣：多交流，好心情
氣鬱體質多因長期情緒不暢鬱結造成。女性易患乳腺癌、宮頸癌；男性易患胃癌、肝癌、食道癌。
調理方法
氣鬱體質的人平時要盡量保持愉快心情，多結交朋友，培養愛好。多吃具有行氣解郁作用的食物，如小麥、蓮子、海帶、香蕉等。
調理葯膳：鬱金冬瓜湯
冬瓜750克切丁，4克鬱金切末，一起放入鍋內加上紅糖、水適量腌制15分鐘。大火煮，開鍋後中小火燜煮，直至湯汁粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀。
4、血瘀質
要訣：多活血，避風寒
長期吃高脂肪高熱量、生冷食物會成為血淤體質；久病、慢性病，因虛致瘀也會成為血瘀質。
調理方法
血瘀體質者可多進行促進血液循環的有氧運動。宜吃甘溫有活血作用的食物，如糙米、茄子等，忌吃高脂、高鹽等會加重血液粘稠度的食物。
調理葯膳：當歸烏雞湯
烏雞1小隻、當歸半根、紅棗3顆，烏雞切塊、洗凈後放入燉鍋，加姜，大火煮開轉中小火燉半小時後，加入當歸轉小火，1小時候放入紅棗。
5、氣虛質
要訣：睡好覺，常運動
元氣不足，氣息及臟腑功能低弱是氣虛質的主要特徵，這類人機體免疫力低，易被風寒侵襲，各種癌症的患病風險偏高。
調理方法
保證充足睡眠，注意氣候變化，保暖雙腳，預防呼吸道疾病，不要過度運動。適宜吃性質平和、容易消化、偏溫的食物。
調理葯膳：茯苓燕麥粥
把25克茯苓、40克燕麥片、150克山藥浸泡後放入豆漿機，打成米糊。
6、陰虛質
要訣：忌辛辣，多滋潤
陰虛體質起因於體內津液等陰液虧少。吸煙30年以上容易肺陰虧虛，易患肺癌。經常急躁易怒、眼乾目澀則為肝陰虛。
調理方法
避免熬夜、避免情緒上的過大波動。適當加強鍛煉，但不宜過度鍛煉，以免損傷陰液。
飲食宜吃些易消化，屬溫熱性質的食物。
調理葯膳：枸杞麥冬茶
麥冬8顆、枸杞若干，將麥冬浸泡、洗凈，與枸杞一起用熱水沖調，放涼至常溫。
希望每一個
患者
都能擁有一個溫暖的冬天
最·懂·你·的·心
南京中華門中醫門診
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