你知道長痘痘的原因嗎？5個護膚技巧，教你消滅痘痘

臉上愛長痘痘是什麼原因呢？要怎麼調理才能去除惱人的痘痘呢？這是也大家經常問萱萱的問題哈，找萱萱諮詢改善的朋友也是蠻多的，不用擔心，萱萱幫你解析長痘痘的原因以及如何調理，讓痘痘遠離你的臉上。

痘痘形成的外因主要是因為皮膚油脂分泌旺盛，清潔不到位從而導致毛孔堵塞，毛囊蟲在毛孔中不斷的繁殖發炎感染，從而形成的，內因注意是體內毒素過多，無法排出透過皮膚去表現出來。另外跟身體內分泌紊亂也是有關係的。

那些愛長痘的人們大多是油性皮膚，老愛出油。做到下面幾點就可以遠離痘痘肌。

1、定期去角質，每周堅持定期去角質的話，這對淡化痘印也是相當有效果的哦，不但可以改善痘印的色素沉澱，另一方面也是有美白效果的，去角質之後再塗抹一些美白保濕補水的護膚品會吸收的更好，肌膚底子好，自然痘痘也就無處生長了。

2、溫和清潔

所謂溫和清潔，不是說不能用洗面奶，而是建議使用天然無刺激護膚品，因為這些護膚品成分相對較少，在達到有效清潔的同時還能減少對皮膚的刺激。

3、規律作息

養成規律作息的良好習慣，改掉經常熬夜的壞習慣，保證充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要堅持鍛煉身體，出出汗，使體內的廢物及時排出體外，但出汗後要注意及時清潔皮膚，以保持毛孔的通暢。

4、忌用手抓、擠痘痘

避免搔抓或擠壓痤瘡，以免引起患處的皮膚化膿發炎，膿瘡破潰，進而形成揮之不去的痘印。

5、冰毛巾敷臉

用洗凈的毛巾放進冰箱里，經過一個小時拿出來，敷在已經洗乾淨的臉上，冰有很好的鎮定消炎作用，利於抑制面部痘痘的橫生。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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