它是調理身體、養氣血的好選擇，女人滋補的妙招！
剛剛過去的一年，大家都把diss（調侃）自己當成了一種樂趣。隨著工作節奏的越來越快，社會壓力越來越壓得大家喘不上氣。不規律的生活作息使得很多年輕「佛系」女性高呼自己早已從青蔥少女變成油膩阿姨。
到底有多油膩？
為何不來自己對號入座一下？
1、面色蒼白如紙，眼神黯淡無光，頭髮稀稀拉拉，走路懶懶散散
2、經常把痛經掛在嘴邊，月經問題與「隱私」絲毫不沾邊
3、從不奢求當媽，因為打心眼裡覺得自己沒那個可能
......
其實，這些都只是初級階段的癥狀，假如真的生了孩子，到了哺乳期或者後來的更年期，可能會有更大的問題呢！女人在生命的經、孕、產、乳、更各個重要階段，都面臨著氣血的損耗，在這些階段所遇到的問題，基本都與氣血有關。如何補足氣血，「擺脫油膩」，擁有健康的身體，除了日常生活中我們保持合理的作息習慣、健康飲食外，還有一些好的進補方式。
下面，就讓我們跟隨全國名老中醫、北京中醫藥大學東直門醫院首席教授、婦科專家肖承悰，一起揭開女人滋補的秘密吧~
人生已經不容易，月經還要折磨你
「姨媽」可是女性的調皮朋友，她有的時候會早早到訪給你個措不及防，有的時候會姍姍來遲讓你望眼欲穿，更多的時候呢，它會讓你渾身顫抖，痛的死去活來。
月經不調及痛經是困擾女性的常見癥狀之一，周期錯亂、經量過多或過少、腰膝酸軟、小腹疼痛墜漲等均屬於月經問題的範疇，在中醫理論中屬「氣血兩虛」之症。女子以血為本，氣血不足而沖脈不盛、血海空虛，從而導致月經失調、痛經等癥狀。
很多女性在月經出現問題之後，才開始關愛自己的身體，剛有好轉又開始以往貪吃辛辣寒涼的食物、吸煙飲酒、熬夜無度等不良生活習慣。其實女性在平時服用一些枸杞、紅棗、阿膠等補氣養血的滋補品，能起到很好的調養作用，有助於安心舒適的度過月經期。
「女性以血為主，月經問題歸根到底就是與沖任二脈有關。所謂沖為血海，是說如果女性的血海充足了，月經的量及周期就都正常了」——肖承悰
媽媽身體棒，寶寶早來到
自古至今孕育生命都是一個艱辛的過程。如今的工作節奏及經濟壓力是每個新婚家庭的負擔，平均生育年齡每年都在提高。如果孕前就有月經不調、貧血、營養不良等健康問題，孕吐、失眠等孕期反應會進一步導致氣血不足，極有可能出現頭暈無力、面色蒼白、甚至先兆流產的癥狀，加之繁重的工作壓力，給母體造成極大的負擔，胎寶寶的生存環境進而受到影響。
是否能夠成功的孕育一個寶寶，很大程度上取決於母體的健康程度。對於女性來說，任脈與女性的孕產息息相通。氣血不足，任脈不通，可見，氣血對於孕育有著極其重要的影響作用。
古往今來，「補血聖葯」阿膠一直是安全有效的備孕安胎佳品。慈禧用它來安胎止血，順利生下同治皇帝；大S吃阿膠求孕，如願以償懷上寶寶。一般在備孕前至少提前三個月服阿膠，可用阿膠飲、阿膠羹等滋補氣血；體質差的女性，可以提前半年或一年進行。
臨床研究還證明阿膠能提高地中海貧血孕婦的血紅蛋白指標，保證患者的妊娠良好發展，這一研究也被國際血液病權威雜誌刊載。阿膠性平味甘且無毒，服用安全，不過由於孕婦機體複雜，在進補阿膠時要遵醫囑，在醫生指導下服用。
「任脈主要是主胞胎，任脈要健康要牢固，就不容易發生流產。」——肖承悰
乳汁充盈恢復佳，寶貝媽媽都健康
初為人母的喜悅與擔憂相伴而來，在生下寶寶的那一刻，新手媽媽將會迎來一個又一個挑戰。母乳餵養便是第一個，也是最艱巨的一個挑戰。大家都知道，乳汁對於寶寶來說是最天然也是最珍貴的食物，世界上沒有任何東西可以比擬母乳的價值。
為了追求全母乳餵養，一家老小輪番上陣各顯神通，豬蹄湯、鯽魚湯、乳鴿湯、甲魚湯……一日六餐、一餐六樣的催乳爆款輪番上場，喝得寶媽叫苦連連。如此多的高營養食物，不僅堵塞了泌乳通道，更使得寶媽沒出月子就達到了人生體重巔峰。
餵養寶寶竟如此艱難？其實不然，乳汁是母體的氣血所化，如果母親的氣血不足，那麼泌乳能力一定欠佳，寶寶自然也就吃不飽了。相反，如果母親氣血足且通暢，自然可達到足夠的泌乳量，也就不用攝取過多油膩的食物給身體平添負擔了。
「乳汁也是血化的，阿膠具有補血的功效，可以保持乳汁充裕、充足的狀態」——肖承悰
阿膠有助於子宮內膜新生及創面修復，更在治療貧血、血虛上有較好的效果。產後血性惡露排盡後可服食阿膠，不僅可以乳汁充盈，給寶寶更高效的營養供給，還能對母體在生產過程中產生的損耗進行很好的補充，幫助新手媽媽快速恢復到孕前的狀態，愛寶寶的同時，可以更愛自己~
補血養血，阿膠是女性一生的摯友
「女性的健康主要分為青春期、育齡期、更年期三個時期，而阿膠在這三大階段都可以起到相應的調理作用。」——肖承悰
全國名老中醫、北京中醫藥大學東直門醫院首席教授肖承悰從事婦科將近半個世紀，從小接觸阿膠，一直對阿膠情有獨鍾。
2017年12月22日，
第十一屆冬至阿膠滋補節現場，
肖老坐客《養生堂》
親自為東阿阿膠打call
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跟隨肖老一起揭開女人滋補的秘密
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